Varje dag med mig är som en liten present

Sticker ut från mängden

2012-02-22T10:17:00.000-08:00

Hej min kära blogg. Är väl på blodcentralen AKA blodis för tillfället. Shit vad skönt det måste vara att jobba som BMA. Jag som tycker det är superskönt nu när jag dessutom inte får betalt. Tänk att få betalt också! Va? Hur låter det?? Fika och trevliga kollegor får man också. Det ni. Trots allt gött fick jag ändå lite halvångest (inte riktig ångest, jag vet hur det ser ut) igår kväll när jag kollade runt vilka magisterutbildningar inom mikrobiologi som det finns. Jag vill ju helst hållas och blaska med baktisar. Dom är så små små. Iallafall, det jag inte blev klok på igår var rädslan av att inte nå mitt mål som forskare inom mikrobiologi. Jag är rädd för att fastna på nån labavdelning i 40 år och sedan på randen till pensionär lådsas som om jag är nöjd fastän jag missat mitt mål fett. Fast å andra sidan, om jag känner mig nöjd och lycklig och inte det minsta rastlös så är väl det också bra, eller kanske bättre? Det är väl egentligen det jag vill uppnå men tror inte jag kommer vara nöjd förrens jag känner att jag möter ny kunskap varje dag.

Jag har dessutom fått mina betyg från placeringen på Kemlab. Håll i er. Man kan få betyg från A till F (och så underkänt förstås). Jag fick 5st A och 3st B och följande kommentarer:

Påläst, klarade teorin galant. Tänkande student som omsätter teori i praktik, social och med ett trevligt sätt och attityd. Fortsätt så och du blir en student man minns och vill f.a behålla. Bara positivt! / Koagulation

Intresserad, bra på att samarbeta. God social kompetens. /Proteinkemi

Trevlig, mycket social med bra kommunikation. Framåt, vill lära sig, ställer relevanta frågor, kan arbeta självständigt. Klarade uppgifterna mycket bra. /Mikroskopi

Det är nästan så att jag får en gråtklump i magen när jag läser kommentarerna, jag är så jävla stolt över mig själv att jag är som jag är. Eller som Helena på AMM sa "jag kan ju säga såhär att du stod ut från mängden".

Och mamma till ett av världens fina barn är jag också - take that alla ni varför-skaffade-du-barn-nu-sadister till praktlosers.

//Sara

Några tankar på print

2012-02-05T10:48:00.000-08:00

Det är nog ganska många som inte mår bra egentligen, bara att jag inte kommer i kontakt med lika många nu i min vardag eftersom jag inte går i skolan längre. Eller skola och skola, jag går ju på universitet men där är de allra flesta ändå så pass starka att de orkar med utbildningen, vardagen osv. Jag råkade nämligen halka in på en gammal barndomskompis blogg och hon verkar inte ha det så lätt med sig själv. Hon var alltid den som fick grova utskällningar för ingenting av sin egen mamma och hon hade lärt sig att käfta emot så att det sjöng om det. Det är nästan bara mammans ursinniga ögon som jag kommer ihåg, fyfan så ska jag aldrig bli mot mina barn.

Jag har kommit på varför jag bara bloggat sporadiskt den senaste tiden. Jag har inte suttit mig ner och funderat över saker och ting sedan sist jag bloggade. Det var först nu ikväll när ola inte var hemma och jag skulle lägga Nora som jag satte mig ner i gungstolen medans hon låg och försökte somna i sin säng som jag helt plötsligt började tänka. Jag sitter liksom aldrig ner för mig själv längre tillräckligt länge för att jag ska börja fundera. Det är nog inte så bra, eftersom det är när man funderar över saker och ting som man utvecklas och förändrar saker som man vill ändra på/inte är nöjd med. Ska nog börja avsätta tid till funderingar. Hur urbant låter inte det??

Läggdags med Nora är en fröjd :)

Jag har också fixat så att jag kommer att vara legitimerad biomedicinsk analytiker i december 2012 istället för i juni 2013 - hur bra är inte det? Under vecka 10-14 kommer jag gå dubbelt: praktik på USÖ och medicinsk diagnostik samtidigt. Det blir tufft men det klarar jag. Då slipper jag också söka nått jävla skitpiss jobb genom arbetsförmedlingen mellan oktober och mars. Hatar att söka skitjobb. Såg ni det avsnittet av skolfront där de visade hur Coop anställde medarbetare? Fyfan, värre förnedring får man leta efter. Och det gällde provanställning dessutom, vilka tror de att de är? Äckligt säger jag.

Träningsupdate: Löpning blir bara roligare och roligare ju mer man kör. Har två veckor kvar på mitt "milen under 50 min" program och när jag kört milen på 49:59 ska jag gå på milen under 45 ;) Kan hända att jag behöver köra första veckan på det nya programmet i en månad men det märker vi.

Jag och Ola hade fest igår. Fest för oss själva, och för Noris också men hon låg ju och sov. Tänk så bra man kan ha! Det började med hjortytterfilé, ugnsbakade potatisslantar med vitlök, whiskeysås och sallad - förgylldes med våran underbara humor + melodifestivalen och avslutades med ännu mera roligheter. Klockan sent åkte vi hem (läs "vi var hemma på no time") och gick och la oss fulla, mätta och gladare än på länge :) Lägenheten såg ut som hell i morse. Precis som det ska vá.

//Sara

Fi-fan

2012-01-09T09:39:00.000-08:00

Fy fan. Inte helt nöjd efter min första dag på praktiken. Men, jag har haft sjukt höga förväntningar i flera år inför just idag så det skulle väl vara konstigt om de skulle infrias bara sådär. Håller på att få någon virusinfektion också, eller har, en svag jävla pissinfektion sådär så att bihålor och huvud känns så "lagom" uppsvällda. Trött också (som att det INTE skulle ingå). I wish. Nora håller på att få en skitvass tand som ola av en slump började höra igår när hon klingade bissingen mot vattenglaset under lunchen. Kul! En mindre skoj grej med att ungar får tänder är att dom blir lite extra kort stubin. När jag ikväll skulle ge Nora gröt så grinade hon (av o-nöjdhet) konstant tills jag gav henne hennes favorit frukt-mellanmål men hon började grina mellan tuggorna för att jag inte matade tillräckligt fort....

Eat shit - gegga-jävel! (Jag just nu)

Nääääääää, nu ska jag äta. Det märks väl inte att jag är hungrig eller?

PS. Löpträningen känns skitbra. Följer programmet 10km under 50 min och det känns som om jag blir starkare och löper bättre vid varje träningspass.

//Sara

Ok, då kör vi igen!

2012-01-02T07:37:00.000-08:00

Jag sprang ju Sylvesterloppet på nyårsafton i Nora, 10,4 km med 3-4 halvsaftiga backar. Grus/asfalt annars. 55 minuter tog jag mig runt på och om loppet varit 10 km hade jag kommit i mål på 52,5 min. Såå, nu har jag bestämt mig för att börja följa "milen på 50" programmet som ligger uppe på jogg.se hemsida. Jag blir inte längre pisstrött i höften när jag springer. Inte ens under loppet som jag körde så hårt jag kunde fick jag ont någonstans. Att jag hade krampkänningar efter mål är ju en annan sak ;) Jag kunde inte börja gå direkt efter målgång om jag säger så... Det skulle vara skitskoj att få se 40-någonting på resultatlistan till våren, hoppas hoppas hihi.

Me and thi kittie

Nu: Tha gym. Programmet startar först imorn tisdag.

//Sara

Vill du bli snygg?

2011-12-21T12:09:00.000-08:00

Ok. Nu kommer ett once in a life time moment... Jag ska tipsa om en skönhetsprodukt. För första gången på... någonsin? Så har jag köpt kvalité till dyrt pris. Apoteket har som ni säkert redan vet börjat med lite mer avancerad make up och inte bara apolivas krämer och mascaror. Det hela började i måndags då jag bara sådär fick ont i magen. Jag fick en syrabindande novalucol av pappa och den hjälpte. På löparrundan senare på kvällen joggade jag alltså förbi sjukhusapoteket för att köpa novalucol. Fastnade på apoteket säkert en kvart då jag hittade detta:

IDUN minerals (jovars, svenskt märke 100% mineraler)! Jag petade lite försiktigt i tester-burken under de löparpausen och dagen efter gick jag till apoteket och provade ut rätt färg på foundation. Det bruna mineralpulvret är en bronzer :) Jag kanske ska tillägga att jag aldrig använt mig av någon form av foundation förut (inte mer än 1 vecka iaf). Jag har bara tyckt att det tar lång tid att smeta på, blir konstigt, för tjockt lager, är dyrt, kladdigt, dåligt för hyn osv osv. Men samtidigt tycker jag att det blir skitsnyggt om det verkligen blir bra, om man är lite rödflammig så syns det inte osv osv. Iaf, jag kom hem efter att ha borstat på färgen "Saga" (jag jag köpte) på vänster kind, och färgen "Freja" på höger kind och sen lite bronzer på kindbenen och jag lovar att jag tänkte "fan vad snygg jag är idag" när jag såg mig själv i hallspegeln, svettig efter att ha burit upp en sovande Nora tre våningar. Det var först när jag lagt ner Nora i hennes säng och stängt dörren som jag kom på att det var för att jag lagt på Idun foundation och bronzer. Jag köpte ett sk. startpaket för 500:- ordinarie pris var enligt tillverkaren 1100 men jag räknade ut att det var om burkarna skulle vara i ordinarie storlek. I startpaketet väger innehållet 4,8 gram medans de vanliga förpackningarna rymmer 9 gram. Det var lite fult gjort men borstarna är i vanlig strl och kostar 145 för rouge borsten och 195 för stora borsten. En annan grej är att om man inte längre skulle vilja köra med foundation tex över sommaren så behöver man inte oroa sig för att den torkar ihop ;)

//Sara

Gåstolen

2011-12-13T12:53:00.000-08:00

Nora gillar sin nya gåstol. Eller ny och ny men ramen är ärvd och 20 år gammal och sitsen knåpade jag ihop med:

1 st palestinasjal
1,5 meter hampsnöre
30 cm silvertejp

Meeeen hon gillarn´ ;)

//Sara

Julmustkyckling

2011-12-12T03:19:00.000-08:00

Jag har nyss kommit in från en 1 h löpparrunda med vagnen. Bäst att passa på innan det blir för halt/snöit... Passade även på att handla lite smått på ICA (typ julmust). Kyckling är väl inte någonting som brukar förknippas med julbordet men visst låter julmustkycklinggryta rätt spännande. Känns som om det antingen är skitäckligt eller världens godaste! Nu står den iallafall på spisen, julmustkycklingsgrytan. Förutom julmust och kyckling är det ingefära, rosmarin, soya och creme fraige i. Första gången på flera år som jag utgår från ett recept (inte för att jag tog lika mängd av allt, men endå ;)).

Såhär kan det nog se ut...

Snokan för några dagar sen..

Nu blir det mat!!

//Sara

Myshelg i Göteborg

2011-12-11T13:18:00.000-08:00

När jag och Ola firade 3-årsdag i september fick jag en 3-dagars festivalbiljett till Rockstad Falun. Vi ska alltså rocka FETT i juni 2012. Ola fick en mys-familje-tävlingshelg i Göteborg av mig. Datumet bokades efter tävlingen så helgen blev just denna då cyclocrosscupen hade avslutning idag. Universeum på lördagen, avenyn, mysmat (sushi till mig, kebab till ola) på hotellrummet, kaffe å drink på kvällen i lobbyn med frågespel med Nora sovandes i vagnen, frullebuffe och tävling på det. Säger bara att det var mycket najs att vara borta alla tre, och väldigt skönt att komma hem igen också :) Ola sa i bilen när vi var straxt utanför kumla på motorvägen att "snart ser vi marieberg å då vet man att man snart är hemma, jag har nog lite hemlängtan..!" Borta bra men hemma bäst (gäller även fast man bor på Scandic Crown).

Nu: sova. Imorn tänkte jag göra julmust-kyckling, hehe....

//Sara

Fullt upp - jovars

2011-12-04T09:14:00.000-08:00

Nora växer för fullt och är nu uppe i ca 9,4 kg. Vi ska till BVC för 6-månaders läkarundersökning på onsdag så då vet jag mer exakt. Jag har rätt så fullt upp nu då jag pluggar en delkurs transfusionsmedicin samtidigt som jag är mammaledig. Det blir läsning på kvällarna för min del, på dagarna blir det absolut ingen kvalité på pluggandet då jag underhåller Nora hela tiden. Hon sover fortfarande inte längre än 30-45 minuter på dagarna... Härom dagen var jag och tre kompisar ute på East West Sushi här i örebro. De serverar suveränt schysst sushi där och jag beställde in tre olika varianter bl.a. en pressad sushi i trälåda med lätthalstrad röding, teriaki och avokado. Det var underbart gott måste jag säga. Åt även en maki med soft-shell krabba som hade just ett mjukt skal, det var lite sådär faktiskt. Knaprigt iallafall ;)

Pressad sushi med röding

Vårt lilla charmtroll :)

Mycket fika på Princess de senaste veckorna har det blivit (men vad gör det). Här fransk chokladtårta och Gröna söder.

Vi vänjer Nora vid hennes hörselskydd så att hon kan följa med mammsen och pappsen på diverse konserter i framtiden ;)

Nu ska jag äta gourmetmaten fiskbullar i konserv... hö. Hörs om inte riktigt lika lång tid..

//Sara

Nora 5 månader, 8,4 kg

2011-11-17T13:04:00.000-08:00

Nora är nu 5 månader och 10 dagar och tänk vilken liten fin unge vi har! Eller en inte så liten kanske.... Vi var på BVC för vägning och en andra vaccinering igår och hon vägde 8,4 kilo och var 63,5 cm lång :) Hennes längd har följt en och samma kurva hela tiden men hennes vikt har ökat brant sedan vi började ge mjölkersättning som tillägg efter amning och sedan en månad tillbaka kör vi endast med mjölkersättning. De andra ungarna i föräldragruppen som är i samma ålder väger 6,8 , 6,9 och 7,3 kilo. Det är en ganska stor skillnad om man ser det procentuellt men alla är ju olika och följer en egen kurva så det är ju som det ska (förutom Noras viktkurva då som går uppåt väl fort). Vi ska försöka få ner mängden mat under natten. Hon somnar vid 19.30 och äter 200 ml kl 23, 03, 06. Det är ju 600 ml under natten som hon får i sig. Om jag räknar med ersättningen hon får under dagen så äter hon 1400 ml mjölk per dag och dessutom brukar hon få ett mål smakportion gröt efter lunch också. Vi ska försöka att avbryta nattmatningarna innan hon själv vrider bort huvudet och somnar som hon brukar efter hon ätit klart på natten. I natt så lyckades jag avbryta två matningar efter typ 150 ml men då tog det lite längre tid innan hon somnade om så jag fick klicka i nappen några gånger... Vi får se hur natten blir. Vi har ställt dit hallpallen bredvid hennes säng också så att vi slipper stå och hänga över spjälsängen mitt i natten - liiite skönare för ryggen ;)

Nora äter mosade blåbär men vid fotoögonblicket skrek Ola att "det är bajs!!!" och därav hennes ansiktsuttryck ;)

Ha det!

//Sara

17:46

2011-11-10T08:46:00.001-08:00

Nora har spytt ner min tröja, mina byxor och hela sig själv men eftersom hon avrundade det hela med att somna sittandes i min famn så stryker vi den lilla incidenten...

Nu ska jag göra nått så hett som att diska.

Utvecklingssprång

2011-11-09T12:32:00.000-08:00

Jag vet inte om Nora är mitt uppe i något utvecklingssprång för de senaste dagarna har hon betett sig lite konstigt. När hon börjar bli trött så vill hon inte längre luta sig tillbaka till liggandes i våra famnar med nappen utan hon bara spänner hela kroppen som en planka, stänger ihop mun och ögon och bara "går in i sig själv" och grinar. Så fort vi reser henne upp till sittande i famnen igen så öppnar hon ögonen och tystnar och kollar sig omkring. Men trött är hon ju fortfarande så efter nån minut börjar hon grina igen för att hon vill somna, vi försöker luta henne tillbaka så att hon ska slappna av, hon spänner hela sig och grinar och sådär fortsätter det. Jag har hört att när bebisens utveckling går framåt tex. att hon blir mer medveten om saker omkring henne så går hennes beteende bakåt en period för att bebisen ska känna sig tryggare i omställningen innan hon har vant sig med sina nya förmågor. Ola har upplevt att Nora är likadan mot honom och beteendet började plötsligt för några dagar sedan. Men det är väl som vanligt med att vara förälder; allting ändrar sig hela tiden. Om någon vecka är hon säkert lättare. Jag tycker att hon känns mycket "äldre" sedan några dagar också, som om hon hänger med lite bättre och skrattar och ger mer respons när jag leker med leksaker, sjunger eller pratar med henne. Typ om jag berättar en historia för henne och förmedlar en känsla om "vad roligt" så skrattar hon MED mig på ett mer konkret sätt än för någon vecka sen. :)

Nora och jag på öppna förskolans babycafé förra veckan

Chillar i sängen

Jag var på afrikansk dans på friskis igår och jäklar vad kul det var! Jag har aldrig flåsat så mycket under ett friskispass (ok, inte spinning inräknat). Det passade verkligen mig; konditionskrävande och stora frigörande rörelser :)

//Sara

Linköping i helgen

2011-11-04T05:18:00.000-07:00

Om nån timma åker jag till Linköping för att hälsa på min syrra över helgen. Gudars vad jag kommer sakna familjen... Idag har jag och lilla Nora varit uppe på stan och kuckelurat lite, lagat lunch till mig och gjort havregröt till lillan och nu sover hon en liten tuppis :) Jag kommer hem till Örebro igen söndag eftermiddag så att jag hinner följa med på mörkermtbtävlingen som Ola kokat ihop vid Ljungstugan. Vi får se om jag deltar eller bara krampaktigt kramar lilltjejen, hehe..

Nu vaknade hon!

//Sara

I'm on my way

2011-11-02T01:42:00.000-07:00

Katterna har börjat springa ganska högljudda gatlopp här hemma på förmiddagarna. Det är lill-katten Leia på 1,6 kg (fullvuxen) mot bjässen Neo på 6,6 kg (också fullvuxen haha) som löper amok. Fram å tillbaka, upp på soffan, genom babygymmet, bakom ellådan - så håller dom på tills jag lackar ur och stänger in ena kissen i cykelrummet.

Såhär lugna är de bara på bild.

Jag var ute och joggade igår men shit vad min kropp är försvagad sedan foglossningen. Vanlig löpning är som rena rama styrketräningen för höftböjarmusklerna och gluteus. Mot slutet även nedre magmuskulaturen och ländryggen. Jag fick ont på insidan av knät strax över knäskålen (får alltid ont där om jag inte stretschat tillräckligt) efter 3 km så vi stannade och stretchade utsida och insida ben; kändes genast bättre. Ola och Nora följde med mig :) Jag sa till ola under löpturen att jag kunde förstå varför många mammor inte förmår sig att träna ffa löpning efter att de fött barn. Särskilt om man innan graviditeten tyckte att det var "jobbigt och obekvämt" att träna så är det typ 20 ggr svårare och jobbigare efter en graviditet med sådan foglossning som jag haft. Jag var i princip immobil det sista halvåret innan Nora kom. Gick med 30 cm steg och kunde inte gå mer än 50 meter innan smärtan var väldigt krävande. Det brukade ta mig 20-25 minuter att ta mig från parkeringen till föreläsningssalen på universitetet, en sträcka på ca 100 meter...
Jag tänker inte bli en sån mamma som hela tiden är lite lite missnöjd för att hon inte får/tar tid för sig själv och sin hälsa. Vi ger varandra den tiden, utan snack. Jag tänker träna upp min kropp så att jag känner mig stark igen.

//Sara

Klapp och Klang

2011-11-01T01:20:00.000-07:00

Idag ska vi på Klapp och Klang, eller babycafé eller öppna förskolan eller vad man vill kalla det för. Vi har två bekanta inom föräldragruppen som varit på klapp och klang en vecka tidigare än oss och eftersom de benämnde det vid klapp och klang trodde jag faktiskt att det hette så. Jo, ibland är man smart ;) Ola och jag (och så Nora förstås) var med förra tisdagen och det var lite som socialisering med barnen. Vi gick runt med ungarna i ring, sjöng i kör och gjorde diverse "rulla, stampa med fossingarna och sjuuuuuuts in i ugnen" lekar. Det var lite olika reaktioner på ungarna dock, vissa skrattade av förtjusning medens andra hade please kill me-uttråkning i blicken. Vi tyckte det var ett annorlunda inslag i vardagen, minst sagt och helt klart värt att spendera 2 timmar på. Särskilt bra tyckte jag den feministiskt inspirerande sången "Ville-ville-vitte Var är din pappa? Jo, han är på Gotland!" (Säkert. Sången gick verkligen så..)

Ola på Gotland

//Sara

Nu kör vi igen!

2011-10-31T05:22:00.000-07:00

Måndag, och första dagen på min mammaledighet nr 2. Ska vara hemma tills vecka 2 då jag går på praktik i fem månader och jag måste säga att jag är rätt så hoppfull, det ska nog gå bra det här. Gäller bara att boka upp sig med "roliga grejer" på dagarna, sova lite dagtid och se ljust på framtiden. Låter väl plätt-lätt - eller??

Jag och mitt toviga inte-borstat-på-tre-veckor-rufs till "hår"

//Sara

Det bästa vi har

2011-10-30T01:05:00.000-07:00

Om bara någon vecka fyller Nora AKA "Snoken" 5 månader. Tänk, jag har en dotter på snart fem månader! Hur underbart är inte det? Ola är iväg och hjälper min mamma att flytta så idag var första morgonen på ca en månad som jag gick upp och åt frukost själv med Nora eftersom ola varit pappaledig när jag pluggat. Det slog mig för någon minut sedan hur mycket enklare det är att rå om Nora nu för tiden jämfört med när hon var nykläckt. Vardagen kräver så mycket mindre energi både fysiskt och psykiskt när vi inte behöver gå omkring och vyssa henne i 30-40 minuter för att hon ska somna. Nu, nästan 5 månader så ser vi att hon blir tröttare och tröttare under ca 15-20 minuter, gnuggar ögonen och kanske gäspar. Sen gnyr (gnyr, inte skrik som förut) hon för att hon vill komma upp i famnen för att hon är trött. Lite skrik blir det innan hon riktigt förmår sig att slappna av och tutta på nappen, men sen går det oftast bra att bara ha henne i famnen och kanske gunga lite med henne innan hon somnar. Så skönt att inte vara helt slut med fiskblick 24-7 :)

Det bästa vi har

Jag gjorde en rejäl laddning sushi igår. Det var tillochmed så att Ola smakade även fast han inte gillar "rå fisk på kallt ris"

Idag ska jag enligt mitt program köra 8 km distansträning. Vi får se om jag kör med vagnen eller själv, beror på när olis kommer hem.

//Sara

Tentaplugg, pinsamma sånger och nytt träningsprogram!

2011-10-27T06:34:00.000-07:00

Imorn tentar jag av klinisk kemi. Sitter med de lite halvtråkiga åhörarkopiorna (kylomikroner hit och ALAT dit) och blir bara mer och mer sugen på att göra något annat än att just plugga. Ola och Nora har varit ute hela dagen på promenad och fika med två från föräldragruppen. Jag längtar mest tills de kommer hem. Jag saknar Nora när hon är borta mer än några timmar, vill bara gosa, prata och sjunga mina fula sånger för henne... (typ "tokidi-bäb lilla snoke-snäk" med melodi från Madonnas "keeping my baby")

Min lilla snok

På måndag går jag på mammaledighet igen efter att ha pluggat 5-veckorskursen, vi får se hur det går ;) Ska vara ledig till vecka 2 då jag börjar min praktik på sjukan.

Ett nytt träningsprogram har jag hakat på igen. Kör just nu milen på ca 54 min och genom jogg.se har jag hittat ett program där jag efter 8 veckor ska kunna springa milen på 49.55 (hehe). Kolla in programmet här.

//Sara

DM i terränglöpning

2011-10-22T11:51:00.000-07:00

Idag var det äntligen dags för långa terräng-DM i markaskogen. Det var klubben som anordnade på hemmaplan och eftersom både ola och jag vill bli mer löpiga av oss så ingick denna dag i planeringen. När jag varit ute och kört hårt själv har jag vid två tillfällen känt av en muskeltrötthet någonstans vid bäckenbotten/hamstring (typ under höger sittben) när jag sprungit längre än ca 4-5 km. Det beror säkert på den jävliga foglossningen och försvagningar efter den som jag hade från gravvecka 10 och framåt. Under träning avbryter jag såklart och går och då försvinner "tröttheten" så länge jag inte börjar springa igen. Idag kände jag av tröttheten lite svagt, svagare än de andra två tillfällena jag känt av den och den blev aldrig markant värre så jag fortsatte in i mål. Det blev dock ingen fartökning den sista km som jag brukar göra under löplopp. Mitt mål för denna dag var att ta mig runt de 8 km som terrängloppet var eftersom jag inte sprungit så långt sedan innan graviditeten, markaspåret är för övrigt väldigt kuperat för att vara elljusspår och jag klarade det :) Var mest nervös för att jag skulle tvingas bryta pga känningarna men det gick ju bra. Jag hade en snitt km tid på 5.40 som jag är skitnöjd med.

Innan start...

Kuperat vare..

Vår nya vagn. Den är superbra att köra terräng med :)

//Sara

Ny barnvagn!!!

2011-10-18T13:36:00.000-07:00

Den här vagnen blir våran imorn kl 15! :D Vår gamla barnvagn från -91 (som vi dessutom fått) har gått sönder i en svetsning i chassit och sittdelen saknar sele. Vagnen har fungerat kanon hittills och efter att ha varit och provkört nya vagnar i en barnaffär så är det en likadan Emmaljunga med stålkorg som vi vill ha.

Vår gamla barnvagn som nu kackat och drar åt vänster...

Vår nya vagn!

Vi får dessutom med två footsacks, en för vinter och en för sommar :) Asnöjd!

//Sara

Tripp trapp Sushi

2011-10-16T12:39:00.000-07:00

Härom dagen fick vi en tripp trapp stol från en cykelkompis - tack säger vi! Den kommer Nora använda länge, länge :) Vi får se om vi behåller den svart eller om vi målar om den i vitt för att matcha köksmöblerna.

Vårat kök

Idag köpte jag äntligen hem alla ingredienser till att göra Sushi. Jag som varit stark motståndare till "rå fisk med kallt ris" i flera år sedan jag provsmakade lite nervöst på ett halvsunkigt kinahak utan varesig soya eller wasabi är numera nästintill såld. Det blev faktiskt en av de godaste (om inte den godaste) sushin jag någonsin ätit! Allt var så färskt vilket gav en extra dimension till smakerna. Tycker att det blev hyfsat snyggt också, kanske kanske inte i East West liga men jävligt nöjd för att vara första gången och dessutom utan handledning.

Man måste ju lägga upp det snyggt men jag gjorde typ 4 gånger mer.... ;)

Nora är för jävla go' naken :)

Imorn är det redovisning av koagulationsrubbningar, see you!

//Sara

Första barnvakten

2011-10-14T05:02:00.000-07:00

Ikväll ska vi gå på bio Ola och jag, alldeles själva. Vi tog den sena bion som startar 21.30 så att Noris inte ska märka av att vi är borta. Olas kusin Linnéa ska sitta barnvakt från och med kl 20 och Nora brukar ju däcka för natten vid kl 19 så det går nog bra. Om/när Nora vaknar på natten så är det för att äta och om hon skulle hinna vakna en gång medans vi är borta är det bara för Linnéa att stoppa en flarra mjölkersättning i munnen på henne. Det kommer nog att gå bra. Vi tar nog en mysfika på Bara Vara innan bion och sen traskar vi nog hemåt. Ska bli skönt att bara göra någonting själva han och jag :)

//Sara

Praktik i januari!!!

2011-10-13T02:56:00.000-07:00

Har fått iväg Ola och Nora på promenad med föräldragruppen så att jag kan plugga helt ostört (inte för att de stör men ni fattar..). Det är ju klinisk kemi som gäller nu i drygt två veckor till innan även den kursen tentas av :) Har faktiskt aldrig kört på en tenta, ta i trä, hoppas jag klarar mig oplankad hela utbildningen igenom.. På tal om utbildning så var det ju tänkt så att jag skulle vara mammaledig igen fram tills nästa höst då jag skulle gå klart BMA programmets sista år. Jag har väldigt bra kontakt med den lärare på universitetet som har hand om all praktik och kontakten med sjukhuset där praktiken äger rum och i förrgår stod vi och allmänsnackade lite på hans rum då jag bara på lite skoj frågade om det fanns någon möjlighet för mig att göra praktiken på hösten istället för på våren som är ordinarie kurstid. Han hade någon timma tidigare kommit till vår klass och beklagat sig över att nästan halva klassen kommer att tvingas göra sin praktik i en annan stad för att USÖ endast kan ta emot 12 studenter så när jag frågade om jag fick göra min praktik lite tidigare blev han glatt överraskad. Enda kruxet är att jag kommer att vara ensam BMA-student de sista 11 veckorna av praktiken men det är ju inte direkt folktomt på sjukhuset (höhö). Men om jag ser det från den ljusa sidan så kommer det vara mindre konkurrens om praktikplatser vilket borde öka mina chanser att få jobb markant jämfört med om jag skulle tävlat med 11 andra jobbsugna studenter. När jag gjort klart praktiken på våren, ist för hösten som jag skulle gjort så blir jag ju "ledig" på hösten innan jag gör klart sista terminen våren 2013 och då har jag enligt Rolf, som läraren heter en väldigt stor chans att få en praktikplats som laboratorieassistent på USÖ, "det är sån brist på personal på labben". Gick in på lönestatisktik.se för att kolla ingångslöner i örebro och under lab. assistenter stod det 21.250 kr. Frågade även en snubbe som gjort praktiken men som inte är klar BMA än och som går samma kurs som mig nu och han sa att han "fått några hundralappar över 21". FASEN VAD NAJS säger jag.

Jag gillar att ha en ungefärlig framtidsplan att gå efter och den ser ut ungefär såhär: Jag fick välja när jag ville gå praktiken och det kommer bli mellan vecka 2 och vecka 20, sedan är jag mammaledig igen till slutet av augusti, sen går jag en kurs på 4 veckor som ingår i programmet, sen jobbar jag på sjukhuset fram tills jag gör klart sista terminen på BMA-programmet som går mellan vecka 10 och sommaren. Om jag inte får jobb så gör jag min C-uppsats efter mammaledigheten och gör sedan klart sista kursen och blir klar BMA i februari. I och med att jag börjar skolan efter mammaledigheten en termin tidigare så slipper jag ta studielån den sista terminen eftersom jag troligen kommer att få jobb den termin som är skolfri. Ola får dessutom vara pappaledig 18 veckor till så när Noris börjar på dagis kommer jag ha varit hemma ca totalt 8-9 månader och ola ca 6 mån istället för att jag skulle ha varit hemma 1 år och 3 månader och ola bara 1 månad.

Jämställdhet!!!!!!!!!!!!! :)

//Sara

Det där med mammaledighet

2011-10-10T06:39:00.000-07:00

...Så hakar jag på trenden och kör personligt ett tag. Jag känner mig inte harmonisk som mammaledig. Helst så skulle jag vilja ha det som vi har det just nu dvs jag pluggar och Ola är pappaledig. Jag har svårt att känna att jag uträttat någonting nödvändigt i slutet av dagen och är konstant understimulerad. Känns som om min hjärna möglar av att bara gå hemma och ta hand om Nora hela dagarna, jag vill lösa problem, kommunicera med andra vuxna eller skapa någonting! Framför allt vill jag ha en tid att passa, vara delaktig i någonting - vara en del av någonting. Jag vet inte om jag, som är del av nittiotalistgenerationen vill ha många järn i elden för att känna mig harmonisk. I princip alla jag mött ser på ett års mammaledighet som "ååååh, vad skönt!!", alla, förutom min mamma. Hon kände mer som jag gör nu. Eller också så är det ingen som vågar erkänna att de hellre skulle vara på jobbet några timmar om dagen. Visst, det är ju underbart att se alla Noras framsteg komma till om det så handlar om första skrattet eller smakportion så börjar jag grina av glädje men jag skulle så gärna plugga heltid som jag gör nu de här fem veckorna som klinisk kemi går. Gå på föreläsningar fram till lunch och plugga några timmar på eftermiddagen hemma.... Det måste finnas fler mammor där ute som känner sig understimulerade, men än så länge har jag alltså inte mött annat än "ååå vad skönt". Jag tycker det är piss att jag känner såhär. Enklast av allt skulle vara om jag var en sådan människa som "tycker det är asskönt att bara vara hemma och gå runt och plocka" (1950´s here we go again...). Då skulle jag inte behöva fundera på om jag skulle starta eget företag, plugga på distans, jobba på krogen, jobba natt på sjukhuset och allt annat jag funderat på att göra... Nu har jag iallafall jag sagt mitt angående mammaledighet.

7,5 kilos Nora gillar också lite spänning i vardagen...

//Sara

Idag

2011-10-04T07:12:00.000-07:00

Dagen: Skola till 11.06, sushi ute, ICA, plugga, ola träna spinning, jag träna löpning, möte i klubben, mys och godnatt. Typ.

Planering av planering

2011-09-29T06:06:00.000-07:00

Oj, det var nästan en vecka sedan jag sist bloggade. Det blir väl så att bloggen blir lidande när jag har mycket för mig. Namngivningsceremonin är i full planering. På lördag smäller det! Då samlas vi plus 33 andra vänner/släktingar för att fira att Nora får namnet Nora Vinterbarn Backlund. Nu tänker jag inte avslöja allt vad som ska hända eftersom många av gästerna läser min blogg men trevligt ska vi nog allt ha. Lite klurigt är det med logistiken bara jag menar, hur ofta lagar man mat till 35 pers? Hellre för mycket än för lite tycker jag verkar bäst.

Vi har träffats i föräldragruppen några gånger nu och idag var vi och luncha i Naturens hus. God mat, populärt ställe går väl hand i hand. Jag åt en asgod köttgryta men kantareller och riktiga råröda lingon. Polkagrispannacotta till efterrätt. Ola som nu är pappaledig eftersom jag börjat plugga har precis åkt iväg för att storhandla. Vi brukar alltid handla tillsammans men jag tänkte att jag kunde stanna hemma med Noris så att han skulle få lite egentid. Jag tror/har märkt att han behöver mer egentid än vad jag behöver för att må bra (vadå sur och grinig :P). För mig räcker det nästan med att få köra skrotis själv fram och tillbaka till Universitetet så tycker jag att jag har fått min egentid för dagen. Tror det blivit ett rätt tvärt kast för honom också från att vara på jobbet och filosofera 8h om dagen till att bara vara med familjen, men han vänjer sig väl ;)

Jag är jättesugen på att gå in och lägga mig och vila nu när Noris sover.. tror jag gör det de 10 min jag har kvar innan hennes 45 min nap är över...

See you

//Sara

Alla dessa bebisgrejjer

2011-09-23T02:44:00.000-07:00

Håller på att kolla runt på vintergrejjer till Nora och slås över hur fantastiska alla produkter är, eller vad sägs som en åkpåse som håller barnet "varmt och nöjt" eller en sittstol för bebisar som inte kan sitta själva som "förebygger platt bakhuvud"?? "Ja, jag vill ju inte att Nora ska vara varken missnöjd eller få platt bakhuvud så det är bäst jag köper båda". Eller? Då kan jag ju känna mig lugn inför varje barnvagnstur att iallafall Nora kommer att vara varm och nöjd och ligga där med runt bakhuvud. Pju!

Om du inte vill ha en bebis med ailienhuvud så KÖPER DU DEN!!!!

//Sara

Höstoverall (troligen skitbra)

2011-09-22T08:25:00.000-07:00

Så jävla piss. Jag letade i två dagar på internet efter en höstoverall av vindtätt material eller softshell som inte var i 1500 kronors klassen och nu råkade jag klicka in på ellos där de hade en perfekt. 50% rabatt har jag på en vara också så 250 spänn skulle den kosta.. Köpte ju en åkpåse till Nora på Lindex i helgen som iof verkar bra men det var en sådan här jag ville ha...

Hon kan ju faktiskt kanske ha den som våroverall, för då är ju åkpåsen hon fått för liten... Hmm.. Jag var förresten på första föräldragruppsmötet idag (long story, skulle inte fått gå i gruppen egentligen eftersom vi bytt vårdcentral men ledaren var snäll) och det var skitbra :) Ett bra sätt att fördriva dagen med och så hittade jag en superfin bebisaffär när jag gick på stan med en mamma efteråt, "Våra små" hette den och så mycket fint de hade!! Vill köpa allt till Nora (när vi blir miljonärer, eller hur Ola?)

//Sara

Löparhelgen

2011-09-22T01:52:00.000-07:00

Körde ju terrängloppet (eller stigloppet) Tarstaborg i helgen, eller snarare motionsvarianten på 4 km stig. Den ger mersmak den tävlingen - minst sagt.. Jag körde den vanliga Tarstaborgsrundan på 9 km förra året på 50.08 min vilket jag var supernöjd över eftersom jag inte var löpare utan cyklist. Ett år senare stod jag där på startlinjen igen; en graviditet och med en 3,5 månaders bebis i min syrras famn senare... Jag blev nog gravid typ dagen efter Tarstaborg förra året och här står jag ett år senare. Det måste väl betyda något? Typ att det är löpning jag ska hålla på med? Eller iallafall ge den en chans. Att se hur bra man kan bli som nybliven morsa innan man tröttnar och börjar med något gammalt igen, eller något nytt?

5 min innan start; precis bytt på Nora och lämnat över henne till moster Cecce

Tripp-trapp-trull fotografering

Starten har gått och jag spexar till det med egypten-mooves. Pappa bakom gör peace running

På upploppet, pappa har legat bakom hela loppet (han kör Lidingö i helgen)

Mål! Jag gjorde en fartökning sista km som höll in i mål. Spurtade om killen bakom ;)

Kollar för fullt på löpartävlingar just nu. Vill ju ha terränglopp i form av stig inte grusväg.... Letar vidare..

//Sara

Nu och då

2011-09-19T02:03:00.000-07:00

Har precis satt mig ner efter att ha burit runt på Noris i räkselen i 50 minuter då hon var trött men inte kunde somna. Sedan vi började med ersättningstillägg brukar jag gå runt max 10 minuter och då utan att hon skriker särskilt mycket, innan hon tillslut somnar. Jag hade glömt bort hur trött man blir av att gå runt med henne länge men så var det hela tiden innan vi började mata henne. Jo, säger "när vi började mata henne" för det har blivit sån skillnad!

Då (endast amning): Åt med 1-1h 15 min mellanrum, tyst ca 15 min efter matning sedan var hon orolig och skrek var och varannan minut de 45 minuterna innan hon gallskrek och ville ha mat igen. Så var det från morgon till kväll. Sov gjorde hon kanske max 15 min på förmiddagen och kanske 30 min på eftermiddagen. Vaknade 5 ggr på natten för att äta.

Nu (amning + ersättning): Äter med 3h mellanrum och när det börjar bli dags för att äta gnyrgnäller hon istället för att börja gallskrika av hunger på en gång. Efter maten är hon skitglad, rapar och spyr lite sedan är hon vaken ca 1,5 h innan hon börjar gnugga sig i ögonen och somnar efter 10 minuter i räkselen. Hela vakentiden är utan oroligheter eller skrik. Sedan sover hon i 45 minuter (!), vaknar oftast med ett leende och vill äta ca 15-30 min efter hon vaknat. Vaknar och äter tuttmat 2-3 ggr per natt, olika beroende på när hon gick och la sig.

Det är en sjuk skillnad hur mycket lättare det är att vara mammaledig och själv hela dagarna nuförtiden. Jag är sällan tröttyr pga för lite sömn vilket gör att jag orkar mycket mer (är MYCKET jobbigare att ta hand om liten när man själv inte sovit) och så har hon blivit som en annan bebis efter mattillägget.

Den älskade räkselen

Noras vinteroverall, mjuk och go :)

Jag ska åka och köpa en höstoverall till henne idag eller imorn och vi ville ha en som är vind och vattentät som ett skalplagg eftersom vi har med henne ute i alla väder (hon är inte typen som vill ligga i vagnen) men det finns inte i hennes strl i priskategorin sub 1300:-. Det finns bara fleeseoveraller till okej pris så vi är lite kluvna. En softshelloverall skulle också funka men det är samma där - svindyrt. Någon som har tips?

//Sara

Första tanden?

2011-09-14T06:27:00.000-07:00

När Nora vaknar ska vi iväg och shoppa. Apoteketshoppa. Det ska inhandlas bla. en sådan här...

eller kanske en sådan här:

...så kanske jag inte behöver ha ont i fingret länge till ;) Nappen har inte dugt de senaste dagarna och hon har varit "konstig" men min långfingerled raspade hon nöjt tandköttet på tills hon somnade. Nätterna de senaste dagarna har ju som jag skrev igår inte varit happy-days för varken oss eller Nora som vaknat 20 ggr och gnytt och grinat. Googlade "första tanden" och there you go. Det stod bla att ungen börjar dreggla mycket och att vissa till och med får utslag på hakan av allt dreggel. Kollade hennes haka och visst har hon små röda prickar där och under halsen.

Nä nu så!

//Sara

"Gammal vän håller än", 46 och 280.

2011-09-13T12:03:00.000-07:00

Angående min träning... Det har blivit så här hemma att jag och ola kör träning varannan vardag och på helgen hinner vi båda med att träna samma dag. Igår var det avslutning på vuxenträningen som ola är ledare av så då tränade han och idag var det min tur och löpning i Marka var jag sugen på. Jag körde ca 4 km elljusspår och ca 1 km mountainbikestig innan familjen kom och hämtade mig. Låg jämnt på ca 5-10 slag över min mjölksyratröskel (inom cyklingen) de 45 min som träningen varade. Det känns bättre och bättre för varje löppass jag genomför, eller kanske så ska jag säga "lättre", men fortfarande känns det som om jag springer i sirap jämfört med det löpflow jag hade straxt innan jag blev gravid. Innan jag stack iväg hemifrån lade jag mig ner på sängen med pulsklockan i ca 45 sekunder, Nora vaknade till då jag la mig i sängen så jag låg still tills hon skrek.. Jag tänkte kolla min vilopuls för att se hur mycket jag förbättrat den nästa gång jag mäter nån gång i höst. Jag har inte kommit upp i den träningsmängd jag vill än. Jag vill köra hårdare och längre men jag om jag är lite smart så låter jag det ta lite tid då min kropp stått stilla se senaste månaderna pga foglossningen med stort F. Iallafall, jag hade 46 i puls innan jag reste mig upp och det skulle vara orättvist om jag kallar det för vilopuls eftersom jag inte hade vilat innan men idag är det den siffran jag har. Jag ska försöka komma ihåg att mäta vilopulsen imorn men det är just det där med att komma ihåg ;) I övermorrn ska jag köra skivstång/intervall 70min på friskis. Det blir första gruppträningen på friskis på typ 3-4 år eftersom jag bara brukar köra gym så det blir spännande.

Igår hade jag min barndomsvän Sara (jo, dubbelsara har vi blivit kallade många gånger) över på fika/snack. Det var väldigt kul att träffas för även om vi kanske setts en gång per år de senaste 5 åren så har vi skoj ändå. Vi var grannar som barn och har gått i samma klass från dagistiden upp till högstadiet. Efter gymnasiet har hon inte varit hemma i örebro mer än några veckor utan farit runt i diverse länder, hehe.

Det här fina kortet tog hon på mig och Nora

Bus med glad liten onge

Jag älskar att se henne mätt som bilden ovan, värmer verkligen i mammahjärtat.

Busebäb

..och angående ongen... I förmiddags ammade jag henne och sen smackade hon i sig 280 ml. Jag var tvungen att nödvärma en slatt ersättning som stod i kylen då hon ville ha mer. Våra MAM-flarror går bara till 260 ml och på förmiddagen är hon minst sagt hungrig ;) Nätterna har bestått mindre av matning och mer av tröstning den senaste veckan. Hon vaknar och grinar i sin säng nån gång runt midnatt och brukar oftast inte somna om förrens hon får ligga i vår säng med nappen och känna vår värme och hålla handen. Sen vaknar hon ca en gång i timmen och grinar som om hon är orolig och somnar sedan om efter vi tryckt in nappen några gånger, pratat lite lugnt och hållt henne nära. Om hon inte lugnar sig så brukar hon få äta en skvätt tuttmjölk och då somnar hon oftast på en gång men hon verkar inte jätteintresserad heller utan äter bara ca 3-4 minuter. I natt matade jag henne 3 gånger men väcktes säkert 7-8 gånger. Jag tror hon inte behöver äta lika mycket på natten nu längre men vaknar ändå av ren rutin med jämna mellanrum och vill gosa och få känna sig trygg trots att hon inte är hungrig.

//Sara

Fläskis

2011-09-07T12:20:00.000-07:00

Fasen, det enda jag bloggar om nuförtin handlar om Nora MEN idag var vi på BVC för vaccinering och vägning och hon har gått upp 820 gram på två veckor!!! Det är en ökning på 17% av totalvikten så snacka om att hon har sugit åt sig all extra mat hon fått den senaste veckan. Jämfört med att hon har gått upp ca 200 gram på två veckor med bara amningen hittils så är det kanonmycket. Nu är hon nästan uppe på den viktkurva hon föddes till.

Mamsens träning
Körde 5km löpning igår blandat med lite gång. Jag gick inte för att det blev för jobbigt eller var obekvämt på något sätt utan för att jag har för dålig disciplin på löpningen just nu. Har mycket lättare att pressa upp pulsen på mountainbiken, just nu iallafall. Men det kanske är bra samtidigt att ta det lite lugnt på löpningen just eftersom den sliter mest på kroppen av det jag tränar. Jag och Ola kör varannan-dag-träningsmetoden här hemma sedan Nora kom. Varannan vardag är paxad om det inte är något speciellt och om man vill träna mer så får det bli kortpass. Ikväll körde ola kampsport och imorn ska han jogga till och från jobbet för att få mer träningstid då det är min träningsdag imorn. Tror jag antingen kör ett mtbpass eller crosstrainer+styrka på gymmet. Vädret får avgöra ;)

//Sara

Nora 250ml Backlund

2011-09-05T04:51:00.000-07:00

Jaha, efter min tuttmatning smällde hon i sig 250 ml ersättning. Jag var tvungen att nödvärma en slatt som var kvar sen igår kväll då hon grina och ville ha mer :) Snuttan min.

Hade en gubbe här i morse som inspekterade våra hojjar. Han var egentligen här för Olas hoj som är till salu och innan han gick blev han eskorterad från cykelrummet/kontoret till vardagsrummet där min Allebike står. Iof är han för lång för min hojj men han hade en liten fru som var i samma strl som mig. Ingen träning för mig idag, ikväll är det Ola som kör Fintlings version av måndagsträning från Norra cykel och Motor kl 17.30.

När Nora vaknar efter sin middagslur ska vi åka till Jula och köpa en ny toasits - don´t ask why.....

//Sara

Mätt onge - glad onge

2011-09-04T13:04:00.000-07:00

Vi kom hem i eftermiddags från vår weekend i Hjortkvarn. Vi har hjälpt Olas pappa med att anlägga deras framsida, blev riktigt fint. Jag tog mest hand om Nora eftersom det är Ola som är proffs på anläggningsjobb och inte jag (hehehe) men sammantaget var det en skön helg hemifrån. Igår kväll bjöds det på kräftor och goda ostar vilket jag såklart skrek "halleluja" av ;) Har kört en timmes grusvägssväng på mountainbiken nu ikväll, superskönt att komma ut och hade en bra känsla i kroppen trots att jag inte känt mig sådär superpigg de senaste dagarna med lite halssvid.

Appropå ungen - jäklar vad snäll och glad hon har blivit sedan vi började ge henne extra ersättning när hon inte verkat blivit mätt från ammningen! Hon brukar bli mätt av min mjölk på natten och förmiddagarna men hon vill ha extra ersättning från kl 11-12 någon gång och framåt. Sedan vi började med ersättningen på dagarna så vill hon ha mat endast var tredje timme istället för 1,5 timmas mellanrum som det varit hittills. Och de tre timmarna flyter på utan den där timmens gnäll som det också varit hittills. SÅ JÄVLA SKÖNT. Hon kan till och med ligga i vagnen utan några protester. Jag vägde henne idag och enligt våran våg väger hon nu 5,7-5,8 kg. För snart två veckor sedan vägde hon 4,9 kg vilket innebär en ökning på 800-900 gram på två veckor. Innan har hon gått upp ca 200 gram på två veckor men på tisdag när det är vägning på BVC så får vi se... :)

//Sara

Tutte vs flaska

2011-09-01T12:19:00.000-07:00

Mer om matning.... Jo, den 23e augusti började vi med att ge Nora mjölkersättning på kvällen efter jag ammat henne för att hon skulle sova längre innan första nattmatningen. Allt tipsat av vår braiga BVC sköterska. Och visst blev det en skillnad. Nu vaknar hon för första amningen klockan 01 istället för klockan 11 om hon lägger sig runt kl 20. Nora brukar smaska i sig allt från 120 till 180 ml EFTER hon ammats klart på båda sidor hos mig. De senaste veckorna under ammningarna har hon börjat kinka och vrida bort huvudet efter att hon ammat ett tag fastän hon fortfarande är hungrig och efter hon ätit klart verkar hon inte särskilt nöjd. Jag har tänkt några veckor om hon verkligen får i sig allt hon vill och om hon bara blir "inte hungrig längre" ist för mätt av min mjölk. Kvällarna är ju guld sedan vi började med extra mat på kvällarna, hon blir som en helt annan bebis så jag ringde till BVC igår för att rådfråga om extra ersättning. De tyckte att vi skulle göra det som verkar göra henne till en nöjd bebis. Tisdag och onsdag denna vecka var Nora otröstlig på eftermiddagarna. Hon var inte trött, hon ville inte äta fastän jag närmast trycker in tutten. Inget fungerade som tröst och vi turades om att gå runt med henne här hemma. Inget fick henne att sluta grina och vara orolig förrens hon fick flaskan efter kvällsammningen... Först då blev hon nöjd och kunde somna. Ola och jag kollade på varann och det kändes som en liten glödlampa tändes över iallafall mitt huvud. "Hon har nog gått och varit skithungrig hela dagen" sa Ola och det var precis det jag tänkte. Den kvällen käkade hon 180ml utan paus och sen tvärslocknade hon innan vi hunnit lägga ner henne i sängen. Igår var det likadant på eftermiddagen. Jag ammade henne men efter 10-15 minuter så började hon vrida bort huvudet och störtgrina och vill inte ta tutten igen. Inget fungerar, inte ens det som brukar fungera när hon är astrött eller har blivit skrämd. Vi var ute men som tur var hade vi garderat oss lite med en nappflaska med mjölkersättningspulver, termos med hett vatten och flaska med kallt. Så fort hon fick flaskan i mun började hon suga och åt och åt upp nästan allt förutom en liten slatt på botten. "Vilken skillnad! Vem är den här bebisen?!" Vi kunde till och med lägga ner henne i vagnen och hon pratade lite med inredningen i 5-10 minuter innan hon somnade av sig själv. Sjukt vilken skillnad. Vi som hade gått runt och vyssat och vaggat henne och försökt att lugna henne med nappen och våra röster men hon var bara hungrig. Det värmer verkligen i mitt mammahjärta att se henne mätt och nöjd (för en gångs skull). Jobbigt för både henne och oss att trösta henne när det inte går. Vi får köpa hem fler flaskor ;) Nattamningen fungerar fortfarande och hon verkar nöjd på förmiddagarna det är på eftermiddagarna som hon inte får i sig tillräckligt. Vet inte varför men just nu verkar det vara så. Men som det är att ha barn så förändras ju allt hela tiden så vi får väl se hur hon vill ha det om några veckor. Jag tränar mig på att försöka ta en dag i taget när det gäller Nora, man kan inte förvänta sig att allt ska vara "som vanligt" även imorn. Problemlösning på hög nivå att ha barn tycker jag.

Min lilla, lilla onge....

//Sara

Olas surprice/Träningstävling

2011-08-29T13:19:00.000-07:00

Jo, efter frulle gick vi (inte Nora, hon åkte vagn den jäkeln) till Strike. Lunchbowling hade vi riktat in oss på och det var vi och 5-6 pensionärer som lirade klockan 11 denna måndagsförmiddag. Ola vann trots att vi körde åt varandra ett tag medans Nora var grintrött. Förresten, den där selen jag köpte för några veckor sedan "Lodger" AKA räkselen tycker jag är superbra. Jag går aldrig runt med Nora på armen längre när hon är grintrött utan stoppar henne i selen vid rätt tidpunkt så somnar hon mycket snabbare än genom att bara ligga på armen. Jag orkar inte hålla henne med en arm längre heller och med selen kan jag släppa båda händerna om det behövs med oftast håller jag om henne lätt med ena armen ändå. Skönt att kunna ändra belastningen från armar till axlar.

Efter ett konditoribesök (laddning inför kvällen ;)) så åkte vi upp till Ljungsstugan vid halv4-4 för att förbereda inför träningstävlingen eller Ola surprice nr 2. Vid den första träningstävlingen som vi hade ordnat till måndagsgruppen döpte vi tillfället i kalendern till just "Ola surprice" istället för tävling för att inte skrämma bort de som inte vågar/tror att de är "tillräckligt bra för att tävla". Den gången blev det många som hade "tävlingspremiär" och jag tror att det var en inkörsport, det där med att ha en nummerlapp på ryggen. Idag blev det 40 startande vilket vi är grymt nöjda och glada med. Skitkul. Jag körde i klassen motion som hade 22 startande. Jag kom på 5e plats vilket jag är supernöjd över. Körde med slem hängandes mellan käften och styret och jag hade en halvskön blodsmak och dimmblick efteråt. Najsing säger jag. Farten kändes skitlåg eftersom jag jämför med hur jag körde innan gravidieten men för att ha haft de foglossningsbesvären från vecka 10 och fött barn för 2,5 månad sedan så är jag mer än nöjd. Lyckades undgå problem med andningen dessutom så det är bara guld. :)

Nä, nu blir det lite Ola-Sara gos....

//Sara

Söndag

2011-08-28T08:27:00.000-07:00

Igår var vi i Nora och gick på marknaden, tog ett gammalt ångdrivet tåg till Järle och fikade och hade det allmänt trevligt :) Här står jag vid en vagn med en trött Nora i famnen. Kvällen avrundades med god mat för våran del och tuttmat+130 ml ersättning till Nora. Hon käkade alltså 130ml efter att hon "ätit klart" på mig. Sedan vi började med ersättningen på kvällarna till Nora så räcker det med att vi bara lägger ner henne i sin säng i det mörka sovrummet så somnar hon själv efter ett tag. Utan minsta skrik eller protester. Magic. Men så har hon blivit riktigt mätt och gla efter att hon fått ersättningen. När jag bara ammar henne blir hon aldrig så mätt och nöjd som efter hon fått extra mat i flaska. Vi upplever att hon inte blir mätt utan bara "inte hungrig längre" av min mjölk.

Nu ikväll kommer Martin över på hamburgare :)

//Sara

Vardagsrums-piff

2011-08-25T05:27:00.000-07:00

Nu för tiden när jag är hemma (och rastlös) så mycket så har jag snöat in lite på att förändra vårt vardagsrum så ser lite halvtaskigt ut. Var på IKEA idag med lilltjejen och köpte de kuddar som jag suktat efter i över ett års tid. Jag var egentligen på jakt efter ett par fina gardiner vilket inte är helt lätt tycker jag. Nu fanns panelgardinerna nedan i samma serie som kuddarna; "Birgit". Tänkte på det där... är jag en "Birgit" kanske? Kuddarna är iallafall som konstverk för mig, tycker de är så fina och übersvenska på något sätt. Tänker på Carl von Linné och hans linnéa. Jag har än så länge bara slängt kuddarna i soffan men de passar verkligen in till våra mörka möbler. Vi ska och fika hos farmor och farfar i eftermiddag och efter det eller imorn ska jag nog piffa (jo, Simon och Tomas är favoriterna) bort alla fula, onödiga saker som typ en gammal träbox och slängda DVD filmer.....

Förresten. Natten bjöd på 4 mattillfällen varav 2 innan kl 05. Hon åt bara 20 ml ersättning efter amningen igår kväll men hon ville inte ha mer än så. Vi får se hur det blir ikväll....

//Sara

60 ml

2011-08-24T06:55:00.000-07:00

Update angående extramatning med ersättning: Nora käkade drygt 60 ml ersättning efter att ha ätit sig "mätt" på mig på båda sidor. Hon vaknade första gången för matning kl 03, vilket är två timmar senare än vanligt. Efter det vaknade hon kl 06 och sen 08.30 och därefter ville hon gå upp. Utan ersättning brukar hon vakna 2 eller 3 gånger innan klockan 05 och totalt 4-5 ggr så om det blir en vana med matning 3 ggr per natt så skulle jag vara nöjd :) Kan tillägga att hon somnade mätt och glad helt själv för första gången på över en månad. Vanligtvis så är hon kinkig och somnar bara efter att vi gått runt med henne en stund i famnen. Ska bli spännande att se hur kommande natt blir...

//Sara

BVC och födelsedagskisse

2011-08-23T10:30:00.000-07:00

4920 gram och 57 cm lång är hon nu! Hon följer sin kurva som alltid. Sköterskan föreslog att vi skulle börja ge henne mjölkersättning efter jag ammat henne på kvällen så att hon ska sova längre in på natten innan hon vaknar första gången för matning. Förhoppningsvis så innebär det mer sömn för min del också :)

Gäääsp!

Imorn fyller den här lilla gosen 1 år!

Jäklar vad sugen jag är på kakor! Men vi har inget smör hemma så jag kan inte baka nått heller... men det kanske är bra det. Imorn blir det jogg!

//Sara

Kom att tänka på..

2011-08-20T01:41:00.000-07:00

..den här låten, slumpartat va?

Men det hugger lite i hjärtat i slutet av låten när de manglar en sådan extremt vacker bil...

//Sara

Guten morgen och tjöcklingen står på spisen

2011-08-19T04:08:00.000-07:00

Lyssnar på Koljonen på P3 och filosoferar lite. Jo, lillbäben sover sin förmiddagslur som ni kanske förstår. Mina tuttar (när man ammar blir denna kroppsdel plötsligt inte lika mystisk längre) har fortfarande inte återhämtat sig från gårdagen det var nämligen så att jag var ute på den första långsvängen mountainbike! Och eftersom jag var ute i två timmar så fick Noras sista mål mat för dagen bestå av ersättning från flaska. De har varit superömma från kl 21 igår då jag borde ammat och hela natten. Har inte kunnat ligga på sidan eller på mage, så ömma. Vet inte om hon blev extra mätt av ersättningen igår kväll eller om det var för att hon gick och la sig senare än vanligt men hon vaknade bara 3 gånger i natt för att äta :) Jag vaknade till och med av gammal vana upp och undrade varför hon inte vaknat för mat än. "Lever hon?" Tänker jag alltid när jag vaknar på natten, hehe. Nybliven mamma is-tha-shit.

Nu till mtb turen. Jag har ju två kilo kvar innan jag är nere på min målvikt efter min 20kilosökning från graviditeten. Jag går ner i vikt hela tiden eftersom jag mer och mer kommer tillbaka till min vanliga vardag med träning, kost osv. Men igår hade jag ätit tonfisksallad till lunch. Tonfisk och sallad och yoghurtdressing. Skitgott men inte kompatibelt med första långpasset mtb efter graviditet. Någon timme senare ville Martin ha sällskap på avslutningsrundan och jag blev genast sugen så vad gör jag? Jo, på med pastavatten! En pastatallrik senare (och kan tillägga att jag inte var hungrig ens innan). Hmmm, en banan kanske. Den slank ner också. Innan jag stack ut käkade jag en tallrik gröt och svepte en kopp kaffe. Ni LCHF fanatiker tycker väl att jag är dum i huvudet men efter de åren jag tränat så känner jag iallafall min egen kropp och hur jag reagerar på träning med en tonfisksallad i kroppen. Hur gick det då? Jo, klart över förväntan! Jag hade förväntat mig att halvvägga bara av att mtbpasset var längre än en timma. Jag hade tagit med mig en banan och ola hade blinkande slängt till mig ett halvt Anton Berg marsipanbröd men jag hade nog klarat mig utan.

Den här lilla tjejen vaknade från luren och vips så är klockan nu 13.01 istället för 10.30....

Supergott enligt mig, dagens lunch står på spisen och är söndagskyckling á la mormor Helene

7 mtbnördar var vi som halkade runt i leran på avslutningsrundan igår :)

Idag vet jag inte riktigt vad vi ska hitta på, pappa Ola kommer ju hem om en halvtimma så vi har hela dagen kvar. Blir iallafall en familjeeftermiddag då ingen av oss ska träna idag :)

Ha det!

//Sara

Sömnbrist

2011-08-17T12:31:00.000-07:00

Kollar igenom alla bilder som vi tagit på Nora, det är nämligen så att vi ska framkalla lite bilder för att sätta in i hennes album. 161 bilder har jag samlat ihop hittils ;) Hittade den här guldbilden i min mobil, visst är hon jävligt söt??

Annars så har det hunnits med 3*5 min tunga intervaller på spinhojjen i ljungstugan. Jag hade ansvar om Nora idag då ola ville få till ett bra pass. Körde en intervall innan jag fick gå runt med en grinolle en kvart tills hon somnade och sen körde jag resten. Trött som ett as har jag varit hela dagen (därav antalet intervaller). Hon vaknade 5 ggr under natten för att äta, kl 00.30, 02, 04, 06 och efter matningen kl 8 ville hon gå upp..? Jag som hade börjat vänja mig vid att hon bara vaknade 3-4 ggr per natt men sedan i helgen så har hon vaknat oftare och jag har då såklart fått sova mindre. Vid 11 ville jag bara ligga ner så vi la oss på sängen och ett tag senare sov både hon och jag - ljuvligt! 1½ timmes oavbruten sömn på dagen; vilken skillnad! Jag är glad att jag skaffade barn som 20-åring då jag inbillar mig att jag klarar av sömnbristen bra mycket bättre än om jag skulle vara 10 år äldre...

//Sara

Muck

2011-08-16T11:11:00.000-07:00

Ouf vad muck man blir efter det första gympasset på länge. Och jag som sparade underkroppen till morgondagens cykelpass. Körde vanliga armar axlar och lite lätt på magen, rygglyft och plankan. Har ju en träningsbok för gravida som jag fått av ola och där står det att man kan börja köra raka situps 2 månader efter förlossningen. Nora är ju två månader och en vecka nu men jag tror jag väntar lite till med så målinriktad magträning. Vi får se hur ont jag har imorn... ;)

Ryggträning i Tiveden för 2,5 månad sen

På tal om graviditet. Jag gick ju upp 19kg (eller var det 21?) under graviditeten och nu har jag 2-3 kg kvar innan jag är glad ekorre. Vägde 51 när jag blev på tjocken och väger 55 nu. 51 är min tävlingsvikt och vill helst ligga på 52-53 för att känna mig stark och för att kläderna ska sitta bra. Det blir skönt sen när jag kan börja köra lite hårdare löppass eftersom förbränningen då ökar markant och vikten då faller. Just nu försöker jag vänja mina leder och muskelfästen vid att löpa igen. Foglossningen gjorde ju sitt minst sagt; har ju gått med myrsteg i 8 månader så inte konstigt att jag får träningsvärk i jumskarna när jag bara joggar. Följer ju ett nybörjarlöpprogram på 10 veckor som känns bra. Träningstiderna är väldigt korta, runt 30-40 minuter utan uppvärmning men det är bra för mina ovana spiror. Längtar tills jag slipper bry mig om att jag måste hålla tillbaka på dittan och dattan pga graviditeten och foglossningen. Längtar efter att bara få köra järnet utan att behöva tänka och inte minst längtar jag till höstlöpningen.....

September förra året

//Sara

Hon snackar!

2011-08-14T07:42:00.000-07:00

Ja, visst snackar hon järnet nu även fast det mest blir "Näääj näj!!" när hon är mindre glad ;)

Har i helgen hjälpt mamma att packa inför flytten om några veckor. Det blir nog bra för henne att komma ifrån det förhållandet. Mycket grejjer blir det iallafall. Hon ringde igår kväll och sa att hon hade hittat mina ölglas från Slotts som jag vann när jag gick på dagis. Vi tycker än idag att det var ett jäkligt konstigt pris på en tipspromenad men de hade väl ont om sponsorer kan jag tänka mig? En annan grej hon hittat var en barnstol som min morfar gjorde till mig när jag var liten. Den kommer Nora få ha i sitt kommande rum. Jag har varit gräsänka mellan torsdag och söndag denna vecka så har inte kunnat blogga, eller snarare inte tagit mig tid eftersom den lilla tid som blir över går till att äta, borsta tänderna eller gå på toa. Typ. Ola har varit uppe i Åre och sprungit Axa fjällmaraton. Se här hur det gick. Den mannen imponerar gång på gång med idrottsliga prestationer men mest imponerar han nog som pappa till Nora. "Pure love" brukar ju nämnas ibland men här har du äkta vara det lovar jag. Gubben min, som går som en riktig gubbe idag ;)

(ja, det är lilla Noris som gömmer sig i det där bruna...)

Idag var jag uppe i Karlslund och körde femman. Kändes hyfsat iallafall, har ju inte kört på 5-6 dagar pga förkylning. Funderar lite på om jag ska byta bort löpningen mot mer cykel och lägga till lugn styrketräning och skjuta löpningen till hösten för att minska belastningen på kroppen efter förlossningen. Höstlöpning är ju guld och verkligen något att se fram emot! Ska nog göra så, hmm - märks det en viss osäkerhet kring träningen? Jovars. Känns inte som jag tränar så som jag vill. Vill köra hårdare och längre men det kan jag nog inte göra med löpningen just nu. Cyklingen är mycket skonsammare och där är kroppen mer van. Vi får se, inget är skrivet i sten men jag är glad att jag reflekterar och inte bara kör på utan att tänka.

//Sara

"Björn-Nora"

2011-08-08T13:15:00.000-07:00

Dagen idag bjöd (eller bjöd och bjöd. Jag bjöd mig själv efter jag påpekat jämställdhetens viktighet för killen i kassan när han först slog in hela beloppet på olas nota) på lunch på Wobbler. Spätta blev det, gött var det. Efter det ammades det på en blå sandbox och köptes löparstödstrumpor på Löpex. Ola har ju prisat sina kompressionslöparstrumpor så jag måste ju också få pröva på underverket. Eftermiddagen har förutom oändligt (nästan) bärande av grinigt barn bestått av lägenhetsvisning. Jo, min mor är mitt uppe i brytningen av ett 15 år långt förhållande och behöver någon annanstans att bo så eventuellt blir vi 150meters grannar inom tre veckor, vi får se.

Mina busar

Nora är av samma skrot som sina päron

"Näää, vi är inte alls såna som klär vårt barn i gulliga djurdräkter"

Dagens träning: Bestod av "inställd träning". Jo jag har ont i halsen. Skoj, nää.

//Sara

Nora 2 månader!

2011-08-07T11:56:00.000-07:00

Ja idag har våran lilla tös hunnit bli två månader! Tänk vilket litet underverk. En blandning av dig och mig älskling.

Screaming nyfödd 7 juni 2011 08.16

Första soffmyset hemma, 6 timmar gammal

Två dygn gammal

Tre dygn

Trött hos läkaren, 5 dygn

Frän brud, 1 månad

Skrattbebis, 7 veckor

Imorn ska vi till BVC också. Måste komma ihåg att fråga om pumpning. Pumpade ikväll i 50 minuter och fick ut 55 ml. Hade flöde hela tiden men inga större mängder som ni förstår. Står i bruksanvisningen att det ska ta 10 minuter att få ut 60-120 ml så jag vette fan vad som är fel.... Börjar ju plugga i slutet av september och då måste pumpningen fungera klockers.

//Sara

Me love..

2011-08-04T02:04:00.000-07:00

Åh, vad jag älskar att träna. När jag tänker på vad jag helst av allt vill göra just nu är det inte att fika med en vän, sola på en vit strand eller vara på festival utan att få pressa upp pulsen med någon av mina cyklar eller varför inte löpandes på kilsbergsleden? Mmmums säger jag bara. Give me more. Jag hade sett fram emot kvällsträningen i marka hela dagen igår och den var verkligen godiset för dagen, så jäkla underbart. Så glad, lycklig och energisk jag är efter en mountainbiketräning är jag nästan aldrig annars. Och cykeln.... Jag får ner kraften mycket bättre nu men jag kommer på mig själv med att köra oekonomiskt ganska ofta i skogen. Det rör sig främst om att jag inte utnyttjar terrängen på bästa sett utan det känns som om jag förlorar onödigt mycket fart och energi genom att vara ouppmärksam över korta backar och snäva kurvor. Har bett ola att kolla in min teknik i skogen nästa gång vi är i marka, hoppas att han kan ge mig nått tips så att igångdragen inte blir lika markanta.

På tal om träning så känner jag att jag måste börja med styrketräningen nu. Det är inget kul att inte vara stark i bålen eftersom vardagsgrejjer som att bära lillbäben i bilstolen blir jobbigt efter ett tag. Allt känns ju mycket lättare när man är stark. Har träningsvärk i kapparna efter gårdagens mtb. Med nya cykeln lägger jag mer vikt på styret och mindre på sadeln vilket såklart påverkar överkroppen. Kände verkligen hur magmusklerna jobbade igår när jag stod upp i skogen vilket jag aldrig känt förr. Det beror säkert på att jag är svag i just magmusklerna. Nä, jag får ta och lösa gymkort på friskis igen, mitt kort gick ju ut under graviditeten. Det var det där med matning bara. Lilltösen äter ju fortfarande med 1,5 timmars mellanrum med god aptit så jag får racea dit och hem och duscha hemma för säkerhets skull. När hon väl kommer på att hon är hungrig börjar hon gallskrika från ena sekunden till den andra och slutar inte förrens hon får mat. Man undrar ju vem hon fått sitt dåliga hungerhumör ifrån hehe ;)

//Sara

Min nya cykel

2011-08-03T13:22:00.000-07:00

....eller snarare ramen, är guld! No more skav, no more ryggont. Älgen har blivit blå.

Var uppe i marka och körde dagens träning som var på mountainbiken. Gudars vad najs det var. Hoppas ingen hörde mitt egna högljudda "pepptalk" och tillsägelser till hojjen vid diverse tekniska hinder. Man är ju sjuk i huvudet. Vurpade gjorde jag konstigt nog inte en enda gång. En timme varade träningen och när den var över hann jag till och med med att duscha (ok, inte torka mig) annan Nora skrek av hunger och ville ha mer tutt-mat. Nu ligger både hon och ola och sover i sängen men inte jag som passar på att blogga nu när alla gått och lagt sig. Stackaren ola var så trött att han somnade bredvid henne halv 9 i sängen och vaknade inte ens när hon skrek när tom. jag hörde skriket härifrån datarummet som är i andra änden av lägenheten....

le hojj

Min syrra är ju i stan nu (jippi - yay). Trist att hon inte alltid bor i Örebro :( Tycker att hon kan hitta nått jobb häruppe sen när hon är klarpluggad - hör du det Cecce?!?

Tomtenissececce

//Sara

Nu så!

2011-07-31T12:17:00.000-07:00

Äntligen paus för blogg! 4 dagar sedan sist, mindre bra enligt mig. Inte tagit mig tid. Det är sjukt hur mycket jag tycker om vår lilla dotter. Kärleken blir bara större för var dag som går. Kunde inte tänka mig hur det skulle kunna vara att ha barn men gud-jäklar; att göra Nora är det bästa jag gjort! Tänk så bra hon blev! Vi har beställt en joggingvagn och en bärsele till Norisen, men först lite nakenbilder!

Här sitter hon helt ihoptryckt men glad ändå! Buse-bäb deluxe

Samma tjej, fast lite mer naken..

Pappsen är bäst som badhjälp

You talkin to me?

Här är selen vi beställde. När Nora vill ha trygghet vill hon ligga i famnen som en liten räka (AKA "räkgreppet") och med denna sele som knäpps runt ena axeln ligger hon precis i den ställningen. Vi har fått låna en babybjörn variant men hon vill inte hänga i den upprätta ställningen mer än några minuter som det är nu. Kan användas upp till 12 kg. Blir nog skitbra.

Här är joggingvagnen. Det är av modell Trille och har handbroms och lufthjul. Kan köras i terräng stod det på internet så Karlslunds motionscentral - here we come! Hon kan börja få åka i den när hon är 6 månader, blir skoj :) Dessutom blir vagnen skitliten som ihopfälld.

Imorn startar vuxenträningen igen efter juliuppehållet. Hoppas det kommer många. Jag får se om jag och Nora blir fikahjälp eller om vi håller ställningarna hemma.... På tisdag är veckans första pass för min del, löpintervaller hoho jaja.

See you

//Sara

Våra dagar

2011-07-27T02:32:00.000-07:00

De senaste två veckorna har min och Noras dagar sett ut ungefär såhär:

02.00
Vaknar och vill ha mat, somnar om på en gång efteråt.

04.00
Vaknar och vill ha mat, somnar oftast om på en gång.

06.00
Vaknar och vill ha mat, ligger och sparkar på min mage under matningen och lite svårt att somna om efteråt. Ofta somnar hon och sover i 3-4 minuter innan hon vaknar igen och vill ha mer. Kan ligga och kolla i några minuter men börjar inte skrika.

08.00-9.00
Vaknar och vill ha mat och vaknar nu på riktigt och ligger och kollar och ler lite. Efter matningen säger jag godmorgon och gör det ljust i sovrummet sen hinner jag precis göra frukost till mig innan hon vill ha omgång två och då äter vi samtidigt framför TVn.

Under dagen går det ungefär 1-1,5 timma från det att hon ätit klart till att hon vill ha mer. Sover gör hon kanske 15 min var tredje timme och jag får gå runt med henne i famnen innan hon kan somna för att hon är "tröttgnällig". Emellan detta sitter vi och pratar (oooo, aaa!, eäh! aa!) vid datorn, joggar med vagnen eller hälsar på folk. I måndags var vi på marieberg hela dagen och igår var vi hos hennes mormor.

16.40
Ola kommer hem om han inte ska träna efter jobbet. Nu är det träning för nån av oss eller båda. Igår sprang ola med Nora i vagnen och jag sprang på ett elljusspår nära hemmet. I söndags var vi uppe i klubbstugan och jag körde spinning och ola styrketränade.

20.00
Nora börjar kinka sig och vi/jag går runt med henne i famnen i ca 30 min innan hon somnar.

22.00
Äter sista gången innan vi lägger oss.

//Sara

Träningstankar till Coverdale

2011-07-23T10:02:00.000-07:00

Ok, pappa Ola har gått på promenad med lilla Nora så att jag ska få en bebisfri bloggpaus. Slagit på Whitesnake på shuffle - here I go (again).....

Jag körde stigdelarna av svart-4 när vi var uppe i Pershyttan och slogs av hur lite jag faktiskt orkar nu efter graviditeten. Eller snarare så kör jag sakta och så orkar jag inte hålla på under så lång tid men känslan är bra. Tekniken finns såklart kvar men den fallerar ju också när man efter 30-40 minuters stigåkning inte orkar hålla upp hastigheten till en rimlig nivå. Behöver jag ens säga att jag "inte tog det lugnt"? Det var lite som en häst på grönbete den första halvtimman men sen kom verkligheten ikapp. Tröstar mig själv med att kondition går fort att träna upp....

Dagens träning
Jo, jag följer nybörjarprogrammet på sida 45 i nyaste Runners World (hur bra är inte den tidningen?!). Har kollat in alla träningsprogram det senaste halvåret i gamla Runners och har nu valt att följa detta. Ska nog klassa mig som nybörjare inom löpningen med tanke på foglossningen och det långa uppehållet. Målet med programmet är att man som nybörjare kan genomföra ett 10km lopp något som när efter 10 veckor. 3 ggr i veckan ska man löpa enligt programmet men jag har bytt ut en dag mot två stycken cykelpass. 4 träningspass per vecka blir det alltså. Idag körde jag 3*8min intervaller med 175-177 i medelpuls under intervallerna vilket är ca 90% av min maxpuls. Jag joggade med vagnen hela passet då Ola var uppe i Kilsbergen för ett långpass traillöpning runt Amboberget. Nora vaknade och skrek och ville ha mat vid Rejmes så den sista intervallen blev 14 minuter lång istället för 8 minuter (ja, vad fan gör man?). Lubba hem det fortaste man kan och sätta sig i soffan med 180 i puls och börja amma. Nerjogg och stretch - vad är det? Jag som "starkt ogillar" asfaltslöpning när det finns stig kommer kissa på mig av glädje när jag får köra första löpningen själv utan barnvagnen för då är det skogen som gäller, var så säker. Tisdagens löppass var också med vagnen med en ultragrinig Nora så nu längtar jag till att få springa av mig själv lite. Imorgon är planen iallafall att hela familjen åker till Ljungstugan och jag kör mtb (första markapasset sen i september-yay!) och Ola kör styrketräning med Noris i gymmet. Hoppas vår planering håller :)

Imorn kommer min syrra och hennes Tom upp till Örebro och på kvällen ska hela släkten ses hemma hos farmor och farfar för grillning. Vi blir nog lätt 20 pers, ska bli grymt trevligt precis som det brukar vara på Backlundarnas sammankomster. Tom som inte ens jag hunnit träffa än kommer få möta alla Backlundare på en och samma kväll - stackaren ;) Hoppas syrran blir glad över min lilla impulspresent...

//Sara

BVC och kvällspass i Pershyttan

2011-07-21T07:36:00.000-07:00

Vår lilla tjockis väger nu 4380 gram och är 54,5 cm lång :)

Nu ikväll ska vi åka upp till pershyttan så jag ska få köra en slinga mtb där medans ola underhåller Nora. Kanske hinner jag köra den välkända "röd6" mellan matningarna. Wish me....

//Sara

Säljes: Mountainbike strl S

2011-07-20T08:15:00.000-07:00

Nu säljer jag min mountainbike! Ramen och gaffeln köpte jag 2009 och är körda under säsongerna 2009 och 2010. Ramen är av det svenska märket Allebike (se http://www.allebike.se/sv/) och är en fin lättvikts aluminium-scandium ram. Nästan alla komponenter är nya (aldrig använda) och av 2011 års modell, resterande komponenter är från 2009. Drivlinan är 10-delad vilket är nytt för i år och här för att stanna och ger ett mindre steg och en mjukare övergång i växlingen. Hjulen kan användas med ett speciellt fälgband för den som vill köra slanglöst. Sadeln är endast använd en säsong. Ramen har ett märke på överröret och ett och annat märke från vurpor (den är ju använd :P). Gaffeln fungerar klockrent. Ramen passar personer mellan ca 150-170 cm. Cykeln har alltid förvarats inomhus.

Spec.

 Ram: Allebike Mb31 strl S

 Framgaffel: Rock Shox Reba SL med låsning från styret

 Reglage: Sram X7 NY

 Bromsar: Avid Elixir 5 NY

 Bakväxel: Sram X9 long cage NY

 Framväxel: Shimano XTR

 Kassett: Sram PG-1050 / 12-36 T NY

 Vevparti: Shimano FC-M552 / 2-piece Design, 42A x 32A x 24 T NY

 Kedja: Sram PC-1031 NY

 Styrstam: BBB 100mm

 Styre: Scott Hot Rod Flat NY

 Sadelstolpe: SDG

 Sadel: SDG I Fly

 Hjul: DT Swiss NY

 Däck: Schwalbe Rocket Ron 26 x 2.1 NY

Pris: 10 000

Priset kan såklart diskuteras. Maila sarabacklund90@live.se vid intresse.

//Sara

Saradagen

2011-07-20T04:42:00.000-07:00

Igår hade mamsen namnsdag så jag tänkte unna mig en liten namnsdagspresent, om jag nu hittade någon. Nora och jag skulle nämligen upp på stan hade vi (jag) tänkt men då vi tillslut kom utanför dörrn hade solen bytts mot ett stort regnmoln. Ajaj, jag som varken hade med regnskyddet till vagnen eller jacka till mig styrde kosan mot myrorna som ligger närmare hemmet än stadskärnan. Gick omkring där och letade efter ett babygym till lilla tösen men antingen så har de inga leksaker eller också letade jag för dåligt men hittade inte ens en babysitter?? Något som jag råkade springa på var däremot en skinnjacka, och en snygg sådan. Jo, den var en fakie men jag har ju redan en riktig men denna satt bra mycket bättre på mig så den fick bli min för 135 pix. Den ska få följa med mig på många konserter framöver :)

Någon som missat den gigantiska kaninen framför rådhuset i Örebro? Tror knappast det ;)

Lilltuttan för några dagar sedan - hur söt kan man va?

Igår när hon satt och chillade med mamsen i soffan....

Gårdagens träning.
Igår fyllde Nora 6 veckor och jag hade nypremiär för min träning. Oj nu skrek hon. Baj så länge

//Sara

Min fredag

2011-07-16T01:45:00.000-07:00

Mjölkstockning: 41 grader feber, huvudvärk from hell, ta hand om liten

Nu: 38 grader feber :)

BVC

2011-07-14T04:40:00.000-07:00

Vi var ju på BVC för ett läkarbesök igår. Nu väger hon 4120 gram och är 54 cm lång :) Hon har ökat nästan 500 gram och blivit 3 cm längre på två veckor...

//Sara

Mental healing - kvällstur

2011-07-13T12:21:00.000-07:00

Det blir mycket jobbigare att ta hand om en liten om man inte är helt hundra psykiskt pga sömnbrist. Trött som en liten kotte men jag visste att bara jag fick pallra mig ut på hojjen en tur i skogen så skulle jag må bra igen. Sagt och gjort (Tänk vad jag känner mig själv). Tog med min gamla Mp3 också, den har jag inte lyssnat igenom sedan sommaren för 3 år sedan. Varje låt hade så många minnen förknippade och jag började oundvikligt tänka tillbaka. Det var sommaren Ola och jag blev tillsammans och minnen som jag aldrig förr tänkt ploppade upp lite då och då, det är rätt fränt vad hjärnan är kapabel till.

Så här blev "mental healing-turen" iallafall. GPSen kom igång först långt upp på Norr så det var där jag startade passet. Klicka vidare för pulsinfo. Körde mest små random stigar och favoritstigen om jag har ont om tid dvs den mellan Vena och ett villaområde ;) Kom hem med blodsockerskakiga händer men efter ett kvällsmål känner jag mig som Sara igen - SKÖNT!

Nu är det nog mat igen...

//Sara

Sova?? Äta?

2011-07-13T06:01:00.000-07:00

Jag har känt mig hyfsat pigg i några dagar nu eftersom Nora bara vaknat 3 ggr per natt för mat och somnat om nästan direkt efter hon ätit men idag går jag åter igen runt i den sömnlösa dimman. Hon hade svårt att somna och jag fick vyssa henne, mata och trösta i en ~~härlig~~ blandning när hon varannan minut brakade loss á la gallskrik. Vaknade en gång av att hon sov och inte skrek? Hon har vaknat många gånger och grinat lite om det inte varit mat. Idag är hon inte min lilla Nora utan grin-Olle, härlig fortsättning på natten. Not.

=Mamma Sara inte jätteglad och stark.

Nä nu när jag ätit klart min lunch som påbörjades för 3 timmar sen ska jag försöka sova. Halleluja hon har äntligen somnat!!

//Sara

Krupp

2011-07-07T04:44:00.000-07:00

Fan jag får krupp. Av att inte träna, av att vara hemma hela tiden, av värmen i lägenheten och att jag kanske borde köpt hojjen från den lokala cykelhandlarn istället för på internet (=dåligt samvete). Men pengar är just något jag inte har, och den var billigare på internet. Fick ju låna pengar av pappa för att ens kunna köpa cykeln.... Vilket piss, hatar att ha dåligt samvete. URK. Det är sådana här dagar jag funderar på att börja plugga på distans för att bli så upptagen att jag slipper fundera över att ha dåligt samvete... Nu skulle det vara skönt att sticka ut på ett långpass mtb själv i Kilsbergen med hård musik i lurarna, men det kan/får jag ju inte heller.

Med minstingen går det iallafall bara framåt, och det är väl det som faktiskt är viktigt. Idag den 7e juli blir hon en månad gammal snuttan :) Just nu sover hon middag.

Nu vaknade hon.

//Sara

Cykeln är paxad

2011-07-06T03:45:00.000-07:00

Cykeln är paxad! Ikväll är den min och redan på fredag kan den vara i min famn :)

Det blir till att behålla ramen, gaffeln, handtag och sadelstolpen (för att den är snygg...) och flytta över alla mina gamla komponenter. Den kommer bli lätt - eller iallafall lättare än vad jag har nu :) Både jag och ola provkörde den igår och det kändes bra. Testade den särskilt vid igångdrag och jag tyckte jag fick ner kraften i pedalerna mycket bättre än på min nuvarande hojj. Hjulen som ska på är mina mavic crossmax SL (silver), växelreglage och fram- och bakväxel är 9delat XTR, vevparti och bromsar XT. BBB carbonstyre och alustyrstam av samma märke. Får se om jag behåller styrstammen eller om jag tar den lite kortare som medföljer nya hojjen. Sadeln som ska på är också vit. Eventuellt sätter vi på olas XTR vevparti också eftersom han ska byta till ett oanvänt FSA K-force light som bara legat och skräpat på golvet ett år (!?). Vevpartiet skulle dock sitta sjukt snyggt på min hojj (snälla snälla snälla söta gose gubben?) eftersom det är i carbon med röda och vita inslag.... Not gonna happen men ändå. Tror det blir riktigt najs.

Längtar tills han kommer hem!

//Sara

Be strong

2011-07-04T12:35:00.000-07:00

Nu har vi haft familjemöte. Jag känner att jag behöver olas hjälp för att klara mig ifrån träningen några veckor till så därför kallade jag till möte (Nora satt bara och kollade trött men hon deltog iallafall ;)). Pratade med pappa nyss och han hade fått höra en historia om en cyklistmamma som dragit igång nästan på en gång efter förlossningen och fått jättemycket problem med höfterna i flera år efteråt. Problem med höfterna vill jag INTE ha och visst har jag känt av fogarna efter jag tränat de senaste dagarna. Har aldrig hört något så svart-på-vitt vad som kan hända. Har mest hört om sk. framfall men läst att det är mycket ovanligt och nästan bara drabbar 60år gamla tanter.... Träningsabstinens är inte bra att ha som nybliven mamma - fyfan vad det spritter i träningstarmen mest hela tiden. Nu har vi (jag) kommit överens om att jag bara får cykla var 3e dag och då bara på asfalt eller grusväg och lugnt ska det gå. Sen så blir det ingen löpning och promenaderna ska vara så korta som möjligt eftersom jag känt av i fogarna när vi gått på stan också. Ola säger att han bara ser "hur glad och lycklig jag är efter ett pass och därför inte tänker så mycket på att det kan gå snett" men jag behöver att han säger ifrån när jag vill träna för jag klarar inte av att inte träna på egen hand. Men nu är det bestämt. Var 3e dag. Gulp - hur ska det gå?

Sara - be strong

//Sara

Trött, med exalterad... (ny hojj!)

2011-07-04T03:22:00.000-07:00

Ja, det är bra mycket jobbigare att ta hand om Nora själv när Ola jobbar heltid. En jäkla skillnad. Jag är mycket tröttare när han är iväg hela dagen. Men det blir väl bättre, just nu måste jag underhålla henne hela tiden som hon är vaken (typ hela dagarna bortsett från typ 3*1h) fast så kommer det väl att vara framöver också men jag inbillar mig att hon kanske kan underhålla sig själv om några månader. Jag tycker hon är vaken nästan jämt. Det står lite här och var att nyfödda sover 16-20 timmar per dag. Jag tvivlar starkt på att det stämmer för henne. Om man inte räknar "trött och grinig" som sovande :P Äh, allt blir jobbigare när man gått runt i sömnbrist i en månad. Fast nätterna blir bara bättre bortsett från några jobbiga här och var. Nu sover hon kanske 4 timmar från godnatt-amningen till första nattamningen sen så är det amma-1h-amma-1h-amma tills vi går upp runt 9.

Även fast jag tränat regelbundet i flera år så skriver jag oftast inte om "dagens träning" här i bloggen. Jag tror många aktiva tycker att det är lite tråkigt att jag inte gör det men då jag aldrig kört efter träningsprogram och dyligt utan efter dagsformen. Jag har nog aldrig tränat för att nå ett mål, och har själv inte haft kunskapen om hur man ska gå tillväga heller. Jag har när jag tänker efter bara tränat för att det är kul och att det ger mig så mycket och råkat trilla in på tävlingsbanan för att det kändes som ett naturligt steg i att utveckla tekniken/styrkan osv. Önskan att orka mera, köra snabbare och bli bättre tekniskt är min drivkraft och jag försöker träna på det som jag är sämst på. Men här finns inte mycket tanke bakom är jag rädd för. Eller rädd och rädd men jag är övertygad om att om jag ryckte upp mig och hade någon träningslärd barsk typ som slängde till mig ett träningsprogram som jag trodde på så skulle jag kunna bli jävligt stark. Tuff träning har alltid varit min grej. Distanspass på vintern som jag lärt mig att inte gilla efter att ha kört 99,7% av dom själv skulle jag nog också kunna lära mig att gilla om det var nödvändigt.

Så nu ska jag lägga upp två veckors "dagens träning" för det är så länge jag haft min Garminklocka. Klockan är ett bra sätt för mig att sammanställa mina träningar, allt sparas ju automatiskt så fint i den där lilla dosan så kan jag sitta och analysera träningen efteråt :) Känner av foglossningen lite svagt efter passet men inget annat förlossningsrelaterat. Känner mig bara starkare och gladare :)

		km	tid	Medel/max
Löpning	sö, 2011 jul 3 17:07	2,49	00:25:02	138/171
Cykling	lö, 2011 jul 2 16:34	15,49	00:51:14	162/182
Cykling	to, 2011 jun 30 20:19	13,14	00:45:54	162/186
löpning	on, 2011 jun 29 17:57	1,59	00:16:06	148/175
Cykling	ti, 2011 jun 28 12:01	9,51	00:36:46	161/182
Cykling	sö, 2011 jun 26 16:40	9,86	00:28:17	137/173
Cykling	on, 2011 jun 22 18:42	10,09	00:51:57	140/172
löpning	fr, 2011 jun 17 21:32	2,21	00:23:02	132/160
löpning	to, 2011 jun 16 20:47	1,22	00:15:47	117/147

Kör superlugnt när jag joggar och blandar gång med jogg för att inte fresta på ligamenten och fogarna för mycket. Cyklingen har varit både mountainbike och racer i början. Mountainbiketräningen har bara blivit roligare och roligare för varje pass jag kört - underbart. Har en hojj på G men hinner pga min matglada bebis inte skriva ett uns av hur mycket jag tänkt på hojjen och olika komponentalternativ de senaste dagarna. Det rör sig iallafall om en Scott Scale 35.

(OK, bebis verkar somnat om) De luringarna har byggt en Scaleram som väger 899 (!) gram i strl M och sen satt samma ram på alla 2011 års modell av Scott Scale. Samma ram men olika pris efter komponenterna såklart. Om man som jag vill ha ramen gör man nog en rätt bra affär i att köpa Scott scale 35 som komplett hojj och sen sälja iväg komponenterna om de inte duger. Gaffeln är en Reba RL med lockout men hjulen verkar ingen veta något om. Tänker INTE köra med slang och har läst att de är "förberedda för slanglöst" alltså inte UST hjul som jag förstår. Får se om jag ska flytta över mina nuvarande Mavic crossmax SL som bytheway behöver nya lager.. Nu är det ju också 10-delat som gäller vilket gör det lite mindre blandbart om jag säger så med mina nuvarande komponenter som är 9-delade ;) Men jag älskar mina XTR växelreglage och min XTR bakväxel. Tycker att det flyter så fint så fint. "Nya" hojjen har Sram X7 som reglage och X9 från samma märke som bakväxel. Vevpartiet väger tungt men där ska nog olas gamla XTR vevparti sitta. Bromsarna är Avid elixir 5 och jag som tycker (eller fått för mig) att avids bromsar är svampiga kanske behåller mina XT bromsar där med. Men, som ola säger så kanske jag ska våga köra på något nytt även fast jag är skitnöjd med komponenterna som det är nu. Tar gärna emot tips om hur ni skulle gjort i min sits med komponenterna, föra över mina gamla eller prova de nya som är nya men i en lägre klass? Har inte provkört hojjen mer än 5 min på en parkering och bestämmer mig inte förrens jag testkört ordentligt men det är ju så kul att fantisera och tänka hur hojjen KAN bli (jo, nörd) ;)

NU: mata bebis.

//Sara

Kanske kanske

2011-07-01T08:38:00.000-07:00

Alltså, jag säger bara:

Ni som försökt ringa mig eller smsat de två senaste dagarna: Tele2 har fuckat upp så nu har jag ingen mobil förrens måndag. Ring till Ola istället om ni vill nå mig...

//Sara

Jag vill ha det fett-fränt

2011-06-27T13:06:00.000-07:00

Jag är sugen på att köpa en ny hojj. En riktig freesh heldämpad carbonmountainbike skulle sitta som en smäck. Jovars. Det blir när jag börjar jobba och får en normal inkomst säkerställde vi i förmiddags efter att jag tagit upp mitt begär med Ola. Kul, KUL. Oscar Ekstam håller på att sätta ihop sin nya hojj, lite avundsjuk måntro? Nej, inte det minsta (oj, nu ljög jag igen.). En lätt racer skulle inte heller sitta fel. Den skulle kunna stå här hemma och bara vänta på att få komma ut de torra dagarna... Vilket I-landsproblem. Jag har ju en mountainbike som fungerar, det enda som behöver åtgärdas är att bodyn bak är lite glapp men när jag får tag i ett sånt där sketet plastverktyg från Mavic som går sönder på 5 minuter (beror som vanligt inte på mig) så kommer det inte vara glappt längre.

Jag gillar när det är fett och fränt. "Avskalat" har jag inte kommit till än, har nog ägt för få mtb's för att vilja ha det avskalat utan ju fränare desto bättre. Har ingen aning om dessa ramar är bra eller om de ens finns i min storlek men efter att ha kollat på priserna så bestämde jag mig snabbt för att inte göra annat än att beundra bilderna.

Imorn blir det skogssväng :)

//Sara

Sara-tajm

2011-06-26T06:40:00.000-07:00

Lyssnar på Korn och ska fixa ihop min mountainbike som stått i förrådet taskigt länge. Rykande kaffe som sällskap. Me and myself and I.

//Sara

Midsommarfirande 2.0

2011-06-25T02:40:00.000-07:00

Mindre skrik och mer sömn har det blivit för lilla Nora nu när jag börjat amma henne på minsta lilla tecken. Hon verkar må bra den där lilla korven. Vi börjar nu höra skillnad på vad hon behöver/vill när hon skriker och gnyr. Det var så tydligt i morse när ola bytte blöja på henne. Fram till att han torkat henne skrek hon, efter att han torkat henne så skrek hon fortfarande men gjorde uppehåll med "gnyenden" och det hördes att nu ville hon bara gosa och var lite småhungrig. Det är tydligt också att när hon är trött och hungrig så har hon svårt att ta tutten trots att hon är jättehungrig så då håller hon bara i nån sekund sen släpper hon och skriker. Då är det bara att försöka lugna henne tills hon tar rätt tag och kan börja äta. Man lär sig verkligen något nytt varje dag :) Igår var jag pisstrött på förmiddagen och jag sa till ola att den här tröttheten känns som när man har feber. Jag gick och kollade tempen och jag hade visst feber (hehe). Måste vara att jag ökat upp amningen för boobarna är som element just nu. Tog en alvedon innan vi åkte iväg till första midsommarfirandet och idag känner jag mig inte alls lika muck som jag gjorde igår.

På den här bilden ser hon ut som en tjockkorv med "extra allt" ;)

Igår var det ju midsommarafton och vi var bortbjudna först till lunch hemma hos min farmor och farfar och hela släkten var ju (såklart) där. Massor av god mat och trevligt umgänge som vanligt på Backlund's träffar. Nora sov mest hela tiden bortsett från två långa amningstillfällen, ett innan maten och ett efter maten. Hem och vända sen åkte vi ut till Granhammar där Jonnas föräldrar har hus. Trevligt umgänge igen alltså och grillat :) Nora var lite mer orolig under kvällen och ville helst ligga i famnen då hon hade svårt att somna trots ny blöja och nymatad (jag körde tre fulla matningar á 4-5 omgångar (hon släpper och upp och rapa emellan) på de 4 timmar vi var där) så vi kan väl säga att midsommaren 2011 gick i amningens tecken. Festen var utomhus men som tur var fanns det ett skön soffa inne i sommarstugan där jag kunde sitta och mata henne eftersom det regnade lite och var kallt. Ola kom in då och då och gjorde mig sällskap mellan kortspel och öldrickande, hämtade mer vatten och kom med grillade marsmallows ;) Den killen alltså. "Jag är så jäkla kär i er två" sa han min lilla snuff. 4 stora hemgjorda rabarberpajer och succé för olas rislyktor blev det också innan vi styrde skrotis hemåt senare än vad vi trott. Fick med oss en 15 år gammal (och stor) mal samt två guldfiskar också men guldisarna hade sköldpaddorna tagit i natt. Kommer ihåg att det plaskade som fan från akvariet under en ammningssektion i natt och jag hoppades lite att buskatten inte-uppfostrad-nog Leia ramlat ner i akvariet men det var väl då de nya firrarna rök.

Nu tänkte jag nog laga lunch för när ola kommer hem efter löpningen så kommer han vara skittrött. Han gick upp 05.30 och tvättade och stack iväg kvart över 9 i regnet för att köra 15 km terränglöpning med en stark kille i Karlslund.

See you

//Sara

Kvällstur

2011-06-22T11:13:00.000-07:00

...Och så däckad hon varit sen dess (av mat) min lilla bebis. Sovit och sovit. Hon kanske har gått runt och varit halvmätt hela tiden, ni vet "inte hungrig längre men inte mätt" och nu blev hon mätt och gla efter hon fått äta i 2,5 timma. Under tiden hon sovit har vi tränat. Ola sprang med vagnen medans jag powerwalkade och sen när han skulle köra sina 4*4 intervaller så gick jag en omväg runt Holmen innan jag vände hemåt. "Fan älskling vi kan träna tillsammans!!!" var det första en supersvettig Ola utbrast i ett jätteleende när han klev innanför dörren :) Det får en att lysa upp lite extra såhär den redan fina sommarkvällen.

Matbebis - Sovbebis

//Sara

Min matbebis

2011-06-22T09:10:00.000-07:00

Lilltjejen sitter i min famn nu, hon har precis ätit klart. Hon började äta strax efter kl 15 då en sköterska från BVC kom hem hit på ett första besök. Alltså så har hon käkat i 2,5 timme med typ 4 rappauser och ett blöjbyte. Nora åt under hela besöket och när hon i slutet skulle vägas så hade hon bara gått upp 20 gram på 10 dagar och hon väger 100 gram under sin födelsevikt dvs 3460 gram. Lilla pyret. Hon får inte i sig det hon ska trots att hon äter varannan timme i 30-40 minuter. Vi fick en tid för extravägning på onsdag nästa vecka, hoppas att hon gått upp lite mer tills dess. Fick rådet av BM att amma henne mer. Mer? Tänkte jag. Jag som redan matar henne varannan timme och då "jättelänge". Pumpen, eller flaskmatning, ska vi inte använda förrens hon går upp normalt i vikt. Alternativt kan vi mata henne med sked om vi måste men det måste vi ju inte. Pumpen skulle ju ge mig lite mer fritid och inkorporera ola mer i matningen men som det känns nu är mitt fokus 100% Nora och att få henne till att gå upp i vikt om det så innebär att jag ska ha henne hängandes på tutten 24-7. Vid minsta tecken som eventuellt kan vara matsug så måste jag försöka få henne att äta. Undrar bara hur fan jag ska hinna äta? Får köra med droppställning.

//Sara

Småbarnsföräldrar..?

2011-06-22T02:42:00.000-07:00

Ja, tror fan att vi blivit småbarnsföräldrar helt plötsligt. Just ordet "småbarnsförälder" känns så laddat i vilken situation man än sätter in det. Typ som "småbarnsföräldern Karin säger till storstadskuriren att nu får det vara nog" - då vet man att det handlar om något allvarligt och framför allt jävligt jobbigt. Det är i alla fall mina associationer kring the big word. Igår hade jag en tid att passa under hela dagen. Klockan halv 5 skulle jag vara uppe i Ljungsstugan med Nora så att jag skulle hinna träna som jag sett fram emot hela dagen (dagens höjdpunkt, min egen egentid) och sen skulle vi ha styrelsemöte. Jag hade förberett allt och passat på att bära ner allt utom ungen den korta stund som hon låg halvsomnad på sängen. Jag hade packat mina träningskläder in i minsta detalj och tom. lagt ner de nyinköpta amningsskydden i silikon bara för att. Fyllt vattenflaskan, ätit en banan och gått runt i lägenheten 50 varv för att kolla så att jag verkligen verkligen fått med allt. Bestämde mig för att väcka den halvsovande Nora redan 55 minuter innan vi skulle vara i ljungstugan för att verkligen hinna i tid. (Det tar ca 15 min med bilen dit). Jag hade satt på mig skorna och ytterkläderna och bara tänkt bära över henne i vagnliften men så fort jag tar upp henne börjar hon skrika så jag byter blöjan. Fine, det är fortfarande tid kvar. Men, då vill hon ha mat även fast det bara var en timme sen jag sist matade henne och det tar en hiskeligt lång tid. Hon börjar äta kl 15.40, bröstvårtorna är superömma och varje sug svider som om någon tar grova sidan av en svamp och gnuggar samtidigt som citronjuice och salt hälls över, och klockan 16.25 ringer jag ola och grinar - Nora äter fortfarande. Under amningstiden hade jag hunnit gå från "okej snart kan vi åka" till "suck, nu börjar jag bli irriterad" till "fan nu är jag arg, och det gör skitont att amma" till "störtgrina" för att den enda tid jag hade att passa gick åt skogen. Ringde till Ola och när han kom hem klockan 16.45 åt Nora fortfarande och jag var i upplösningstillstånd. Nora åt i 5-10 minuter till och sen fick hon sitta i pappas famn medans jag tvärslocknade i en timme. Sen var allt (nästan) hur bra som helst igen.... Vi konstaterade senare på kvällen hur mycket jobbigare allting blir när man inte får sova.

//Sara

Hur ska det va?

2011-06-21T04:34:00.000-07:00

Jag började fundera nyss på våra nätter efter att ha läst en blogg där en bebis som är några dagar yngre än Nora sover mellan 22-23 och klockan 6 på morgonen (?). Man vet ju liksom inte hur det SKA vara men sen så är väl alla bebisar olika. Jag tycker att natten till idag var väldigt bra. Då åt hon vid 23 och jag fick vagga henne till sömns sen åt hon vid 00.30, 02.30, 04.30, 07.00 och 08.30. Det som var så skönt var att hon nästan inte skrek och gnällde nått alls mellan amningarna utan SOV. Det brukar vara: amma 30 min sen gnäller hon i 20-30 min innan hon somnar sen går det en timme sen vaknar hon igen kombinerat med ca 2-3 blöjbyten/natt. Nu inatt åt hon 30 min och sen somnade hon om direkt innan hon vaknar 1,5 timme senare för mat.

Vi gick en promenad och hälsade på pappa Ola på jobbet i förmiddags och var tillbaka till 11.30 då hon började äta direkt när vi kom hem. Hon var mätt och nöjd och somnade nu klockan 13. Jag ammade henne alltså i 1,5 timme med undantag för ett blöjbyte och två rap pauser. Så medans hon sover passar jag på att kombinera lunch med blogg. Börjar fundera om jag har lite mjölk eller nått för hon suger nästan hela tiden och hon släpper själv, jag tar alltså inte bort henne. Men även fast hon släpper vill hon äta mer sen efter 5 minuter igen.

I eftermiddag ska jag och Noris åka upp till Ljungstugan så ska jag gå i skogen med stavar (om inte hon vill köra 1,5 timmars amningsrace) medans Ola är med Nora, sen är det styrelsemöte i cykelsektionen. Då blir det för en gångs skull två kvinnor med på mötet - man måste ju bidra till jämställdheten ;)

//Sara

Första dagen

2011-06-20T06:30:00.000-07:00

Idag är första dagen som mammaledig. Ola började jobba idag. Ska det vara såhär tråkigt? Känns helt sjukt att jag ska vara hemma ända till den 25e september då jag ska plugga Klinisk kemi i 5 veckor. Efter det är jag hemma med Nora tills jag tar ett sommarjobb nästa sommar. Är nog lite extra pessimistisk idag just för att jag insett att jag inte kan dra igång med träningen på riktigt på flera veckor. Träningen är en sådan stor del av mig och jag blir nästan gråtfärdig bara jag tänker på att inte få träna ens någorlunda halvhårt de kommande veckorna heller. Urk, minst sagt.

//Sara

Min förlossningsberättelse

2011-06-19T08:35:00.000-07:00

Jaha, då har jag satt mig ner för att skriva en förlossningsberättelse. Det är dock väldigt svårt att komma ihåg alla tider eftersom jag inte skrev ner nått då jag var fokuserad på att ta värkar, äta och förbereda mig inför att bli mamma. På sjukhuset skrev dock Ola ner lite tider.

Jo, söndagskvällen den 5e juni när Ola kommit hem från tjejlägret i Pershyttan så sa jag till honom att "tänk om vattnet går i natt, kul va?". De sista två kvällarna hade jag gått och lagt mig med tankarna om att "tänk om det kör igång inatt" och sen blivit lite förvånad/lättad/besviken när jag vaknat och det inte hänt något. Men den natten till måndagen den 6e juni, nationaldagen, så gick det vi trodde var vattnet klockan 02.50. Det blev blött i sängen + att det kom lite blod så jag ringde till förlossningen och sa att jag trodde vattnet gått. Vi fick en tid till undersökning klockan 10 samma dag samt tipset att försöka somna om. Det blev inte mycket till att somna om för efter vi bytt lakanet, pratat och smsat lite så satte värkarna helt plötsligt igång klockan 03.30 med ca 8 minuters mellanrum. De var 50 sekunder långa. Det kändes lugnt än så länge men kommer ihåg att jag var förvånad att de redan var så regelbundna, jag hade ju läst att de brukade komma med typ 20-40 minuters mellanrum i början. Värkarna blev starkare och starkare hela tiden och runt klockan 5 gick jag och värmde vetekudden. Hade såklart inte kunnat somna om (tjena mittbena - vem fan kan somna om när man ska föda barn?). Ola satte på TENS apparaten på ryggslutet vid klockan 6 tror jag. Jag slutade klocka värkarna runt klockan 7-8 någon gång för att jag tyckte det var drygt att hålla koll på vetevärmare, TENS sladdar och mobil samtidigt som värkarna. Jag åt en matlåda innan vi åkte in klockan 10 på check. På sjukhuset gjordes en CTG som visade 1,5 minut långa värkar var 8 minut. Jag var öppen 3 cm och vattnet hade inte gått som vi trott utan det var troligtvis bara slemproppen. Tyckte det var konstigt eftersom det inte var något "slemmigt" alls. BM sa att vi fick stanna om vi ville eller åka hem men jag ville åka hem men först ville vi ha käk så vi åkte till Pizza Hut's helgbuffé och jag försökte trycka i mig så mycket pizza som möjligt då jag vet att det blir fan så mycket jobbigare att prestera fysiskt under lång tid om man är sockerlåg. Värkarna kom nu med ca 7 minuters mellanrum och folk undrade nog vad jag höll på med när jag kastade ifrån mig pizzan, knapprade frenetiskt på TENS apparaten som jag hängt runt halsen, slöt ögonen och andades var 7e minut hehe ;)

BB-väskan kl 5

CTG kl 10.37

värkar var 8 min

Vi åkte hem efter matstoppet och nu märkte jag att värkarna både var lättare att ta och kom oftare om jag gick omkring. Gjorde fan så mycket ondare att ligga ner under en värk jämfört med när jag stod upp. Efter att ha gått omkring här inne i några timmar med värkar, vet inte hur ofta de kom men TENS apparaten och vetekudden mot magen hjälpte bra. Jag började stötta mig mot väggen under varje värk då det blev lättare att få till en lugn andning eftersom jag slapp tänka på att hålla balansen. Ola föreslog att vi skulle gå ut en sväng och efter jag tagit en värk i hallen med skorna på med TENSen och vetekudden i högsta hugg gick vi nedför de tre trapporna. Innan vi hann kliva ut genom dörren fick jag en ny värk i trapphuset nedanför skylten "endast barnvagnar" hihi. Vi lunkade omkring utomhus och värkarna både blev starkare och kom oftare, ca var 4e minut (eller 3 stycken på 10 minuter) klockade Ola. Vid varje värk antingen lutade jag mig mot väggarna i mördartunneln eller ett trä medans ola strök mig på ryggen. Man blir ju lite naturligt drogad av att djupandas under 1,5-2 minuter när man står still eftersom man får så mycket syre och så lite koldioxid i huvudet så det ger ju lite smärtlindring i sig att bara andas på ett bra sätt. Klockan 19 bestämde vi oss för att åka in då värkarna kom med 3-4 minuters mellanrum. Vi har ca 5 minuters bilfärd till sjukan och den värk jag fick i bilen var inte nådig alltså. Från att ha stått och lutat mig och gungat mot ola under värkarna till att vara fastspänd i baksätet i en Opel Ascona är inte kul. Det gjorde ont för jag kunde inte slappna av. Hann med att få 4 värkar från parkeringen vid USÖ tills vi var uppe på förlossningen (ca 250 meter) så det kändes bra att vi ändå bestämt oss för att åka in. Nästan direkt bad jag om att få en gåstol som var skitbra då jag kunde gunga med bäckenet och glida omkring under värkarna plus att det inte blev lika jobbigt att gå omkring hela tiden. De stunder jag låg i sängen tyckte jag värkarna både blev svårare att hantera och kom mer sällan men å andra sidan kunde jag slappna av och vila på ett annat sätt mellan värkarna. Jag åt lite hela tiden kändes det som (viktigt att fylla på) bla. ostmackor, bananer, energibars, och en gorbypirog. BM undersökte mig och jag var öppen 4 cm klockan 19.

Foto-shoot mellan värkarna kl 19.17

Jag konsulterade med BM när jag kom dit ang smärtlindring och frågade vad de kunde erbjuda för mig just nu. "Ja, så som det är nu kan du få vad du vill". Jaha, jo det känns ju fortfarande överkomligt med TENSen och vetekudden men det lär ju bli värre sa jag så varför inte epidural? Då var klockan ca 19.15 och epiduralen lades 21.30 och började verka ca 20 minuter senare. Under de 2h15 minuter som jag fick vänta innan de la bedövningen så ökade värkarna ytterligare i styrka till att bli riktigt jobbiga även med TENS och vetekudde så jag är glad att jag inte avvaktat med epiduralen eftersom det tagit sån tid med att få den. Klockan 23.30 var jag öppen 6 cm.

I väntan på narkosläkaren

Epiduralen läggs. Kändes som ett litet getingsstick + att någon gröta en inne i ryggen, frän känsla ;)

Ola tar powernaps på 30 minuter åt gången medans jag glider omkring med gåbordet och läser Runners Worlds nyaste utgåva. Här, klockan 00.45 var jag öppen nästan 8 cm. Då började värkarna komma lite oftare, vet inte hur ofta men jag kände inte att jag han återhämta mig bra emellan och därför blev värkarna även jobbigare. Ringde på BM och bad mig visa hur jag skulle använda lustgasen. Hon drog på lägsta koncentrationen men jag tyckte inte direkt det hjälpte nått så hon höjde snart ett snäpp. Med lustgasen kunde jag ligga ner och ta en värk så jag fick vila lite mer eftersom jag plötsligt kunde ligga i sängen så det var bra.

Jag bland alla prycklar klockan 03.33. På bilden har jag epiduralen i en "handväska", utsug till lustgas runt huvudet (vi örebroare tycker inte det är kul att droga de andra i rummet), CTG på mage, högerbenet i stöd och vetekudde i svanken. Ungefär nu märkte jag hur kroppen verkligen tog över, riktigt häftig känsla. Det var liksom "vad fan är det som låter? Jaha, det är jag som stönar och stånkar??" Man har ingen kontroll över kroppen längre, men det var rätt skönt att bli "omhändertagen av kroppen" efter att ha varit koncentrerad och vaken i ett dygn, det gick liksom inte att göra någonting annat än att andas sakta och lugnt. Kändes som att det enda jag kunde bidra med och styra över var andningen, resten skötte sig självt på något uråldrigt sätt.

Detta var den sista bilden som togs kl 03.33 innan lilla Nora föddes 08.16. Klockan 05.45 var jag öppen nästan 9 cm och vattnet punkterades.

Jag som nybliven mamma och Noras första måltid :)

Här ser jag mest arg ut men egentligen så är jag bara trött och kaffesugen

kaffesugen..... :P

Nora myser med pappa för första gången medans moderkakan ploppade ut (det tog vi inte kort på ;))

Ola hann redan äta upp sitt fika...

Nora, under första undersökningen - skrikbebis!

3560 gram och 49 cm lång

Nora hemma i soffan senare på kvällen. Vi gick hem efter 6 timmar för att vi längtade hem till kissarna och vår egna säng (och kylskåp). Kändes skönt att komma ifrån sjukhusmiljön med massa människor som springer omkring halvstressade. USÖs sängar är dessutom smala och HÅRDA.

Både jag och Ola är väldigt nöjda med vår förlossning. Det kändes aldrig för jobbigt någon gång. Jag tycker såhär i efterhand när jag själv gått igenom en förlossning att det har varit för mycket fokus på "den otroliga smärtan" och inte tex. att kroppen faktiskt är designad för att kunna föda eller hur kroppen tar över i slutet. Det gör ju jävligt ont, men det är ju faktiskt för att få fram ens barn, inte som när man krashar i skogen med hojjen. Förlossningssmärtan är ju positiv medans smärtan när man tex bryter ett ben känns negativ. Och så har man ju viloperioder mellan värkarna där man inte har ont som påminner iallafall mig om att det är något positivt - som går framåt.

Jag tror upplevelserna från en förlossning är så extremt individuell att man nog inte kan jämföra två förlossningsberättelser emellan men detta var iallafall min berättelse.

//Sara

Min träning 10 dagar efter förlossningen

2011-06-18T13:19:00.000-07:00

Fasen, så fort jag börjar att träna så får jag abstinens. Vill bara köra mer och mer och längre och längre. Tur att jag har Ola som vet hur jag fungerar och kan bromsa mig lite. Är väldigt svårt att inte träna varje dag nu när jag väl har börjat. Igår körde jag 25 minuter jogg blandat med lite gång som kändes bra :) lite träningsvärk i ljumskarna men det är bara skönt efter att inte haft träningsvärk på några månader. Idag åkte vi till ljungstugan och jag körde mitt första styrketräningspass med vikter. Blev riktigt muck efteråt som man alltid blir efter det första styrketräningspasset på länge. Men gött trött. Körde på samma vikter som när jag körde i gravidmånad 5 men orkade inte riktigt lika många reps. Körde armhävningar på knäna, plankan på knäna, axelpress, hantellyft åt sidan, bicepscurl, pullbacks (triceps), tåhävning med vikt, benböj med vikt. Hade mest ont i korsryggen (inte fogarna) efteråt pga svaga magmuskler. Ryggen får ta allt än så länge (därav övningarna på knäna) men det känns att magmusklerna arbetar under övningarna. Kör vanliga "sugut-sugin" för magmusklerna och träning av inre magmusklerna genom att trycka ner svanken liggandes hemma. Bäckenbotten känns nästintill normal såhär 10 dagar efter förlossningen tack vare knipövningarna. Känns inte obehagligt att jogga trots att det kräver en stark bäckenbottenmuskulatur.

Ola körde 30sekunders på spinhojj och lite styrka på bollen medans jag ammade lilla kotten i bakgrunden, därefter genomförde jag mitt pass :) På tisdag har vi bokat in ett till styrkepass innan styrelsemötet- det blir najs.

Jag och Nora åt frukostbuffé på Java med fyra vänner i morse medans Ola var uppe och körde mountainbike på de nya fina slingorna i Pershyttan. Hade varit ca 20 cyklister som samlats där uppe idag - KUL :) Undra hur länge det dröjer innan jag åker upp och testar "röd-6" hehehe ;)

//Sara

Det är jag och Lars Ohlys fru

2011-06-17T03:26:00.000-07:00

Regnet strilar ner, Nora sover lätt i bilbarnstolen AKA babysittern bredvid mig. Hon öppnar ögonen då och då och grimaserar lite men efter lite stolsgung sluter hon ögonen och slappnar av igen. Lilla barn. Känner inte av någonting sedan joggen igår. Ska nog köra en likadan runda ikväll igen, bara för att det är så skönt och energigivande :) Jag måste börja stärka upp bålen - big time. Magmusklerna är ju fortfarande separerade så ryggen får ta mycket stryk bara av att bära Nora i bilbarnstolen här hemma. Känns verkligen som om hela kroppen viker sig som en räka för att ena sidan av ryggen får ta hela vikten. Kör armhävningar på knä och träning av inre magmuskulaturen (ligger ner på rygg och trycker ner svanken-träningsvärk!) och sugut-sugin magen till ryggraden tills det tar stopp och håller så några sekunder. Armhävningarna får jag träningsvärk av men inte i bröstet eller i armarna som normalt utan i MAGEN. Säger en hel del om magstyrkan tycker jag ;) Och allt blir ju så mycket enklare i vardagen om man har en stark bål så där vinner jag mycket glädje på lite träning.

Nu till något helt annat.... Sent igår kväll beställde vi en sådan här sköning. Det skulle vara bra för oss båda om lilla Noris ville gå med på att bli matad från nappflaska någon gång ibland. Framför allt så skulle det ge mer frihet till mig. Jag skulle tex. kunna gå iväg till gymmet utan att behöva vara hemma igen efter 1,5 timma. Om Nora skulle bli hungrig efter 20minuter, 1, 2 eller 3 timmar så kan ola mata henne och behöver inte vara orolig för att inte kunna trösta sitt barn när jag är borta. Och när jag är på väg hem efter ca 1,5 timma så behöver jag inte känna att jag måste stressa hem som en liten vante för att mata henne. Det blir alltid ett stressmoment att hinna avsluta det jag håller på med för att klaffa med matningen vare sig det gäller dricka kaffe, duscha, äta upp maten, gå på toa eller ta en promenad. Och vad gäller goset och närheten som man också får under amningen, det är ju liksom inte bara mat, så är det nog väldigt bra för Nora och Olas relation att få ligga hud mot hud och bonda lite mer :) När pumpen kommer hem till oss så får vi helt enkelt prova oss fram och kolla vad som passar oss bäst.

//Sara

I mina finaste kläder...första löparrundan

2011-06-16T12:31:00.000-07:00

Första löparrundan. 15:47 runt på Norr i gravidfart :) Kändes bra mycket bättre än promenaderna med vagnen de första tre dagarna efter förlossningen. Jag var som högst uppe i 147 slag per minut och jag varvade jogg med gång. Detta får vi göra om!! Får se om vaderna känns imorn ;)

Nu: Skööööön dusch och sen mata lilla kink-ungen :)

//Sara

Downloading - uploading

2011-06-15T09:17:00.000-07:00

Båda mina nya leksaker ligger på laddning nu. Har installerat Garmin Training Center men först måste klockan ladda 2,5 timme till innan vi kan börja leka, pust vilket I-landsproblem att vänta på laddande elektronik....

Ola har gått bersärk med en "katthårsborttagningssvamp" på alla mattor och möbler i hemmet. Han är den av oss som oftast får städryck och jag har gått runt och småflinat åt han ett bra tag nu när han kryper runt på alla fyra och skrubbar och skrubbar i sina små boxerkallingar - det gillar vi! ;)

Jag lägger inte upp en bild på min halvnakna man på alla fyra utan denna får duga, sorry ;)

//Sara

Dagen so far

2011-06-15T07:02:00.000-07:00

Ok. Inte lika pigg och glad idag. Beror på den mer sömnlösa natten + förmiddagen, det är jag hundra på. Vi var till NetonNet och köpte en Garmin 305 pulsklocka med GPS till mig och sen åkte vi och handlade. Nora hade varit grinig hela förmiddagen och Ola stressade lite eftersom han ville iväg direkt efter frukosten. 2,5 timma efter ola sagt att han ville åka kom vi iväg för att jag skulle hinna äta min frukost som fått vänta för att Noris ville ha mat och gos. Jag tror jag böt blöja på henne tre gånger under den tiden för att hon sket-grina-sket-grina i en osalig blandning. Plus ett långt amningstillfälle i tre etapper som mest var sug-sug-sug-grina-nytt tag-sug-sug-grina-nytt tag i typ 1,5 timma. Så, när jag äntligen fått henne matdrogad och äntligen-halleluja fått på henne kläderna inklusive ren blöja så åkte vi iväg. Jag på helspänn för att Nora skulle vara lika grinig under shoppingturen och ola lite sur för att klockan inte var 3 timmar mindre. Nora somnade i babysittern (bilbarnstolen) så snällt i skrotis efter att hon fått sulta på nappen och fått hålla i båda mina händer på väg till NetonNet. Väl inne i affären körde pappsen runt på henne i en kundvagn som man kör TVapparater i. Även detta gung gillade hon så hon sov så sött. Jag dock fortfarande på helspänn och ville helst hem och sova. Vi packade in ungen i bilen och så åkte vi till Coop lillån. Vi hade tänkt åka till Maxi men på morgonen hade ola ringt och spärrat vårt ICA kort som försvunnit (fast egentligen så låg det i min plånbok och trots att jag vände ut och in på den medans Noris grinade så hittade jag såklart inte kortet). Såklart hittar ola vårt kort efter att själv ha kollat i min plånbok efter ett annat kort, men det var efter att han ringt och spärrat kortet. Notera att detta också inträffade under den härliga förmiddagen... SÅ, lite mindre happyhappy är det idag för min del, även om 92% av "skiten" försvann efter att jag fått i min lunchen klockan tre.

Hämtade ut min nya mobil som kom på posten idag också så nu har jag två nya leksaker att leka med. Inte illa! Det är inte ofta man unnar sig nått såhär fint och att jag får öppna båda kartongerna idag är lite extra special.

//Sara

Taggad

2011-06-14T09:55:00.000-07:00

Jäklar vilken skillnad i pigghet hos mig idag efter den underbara natten. Sov från 23 till 8 med undantag från ETT amningstillfälle vid klockan 4. Riktigt gött att nästan känna sig normalpigg igen, hehe. Jo, då är det lätt att man som Sara taggar till väldigt lätt. Så nu har jag lagt upp ett ytterst preliminärt tävlingsschema som säkert inte kommer att kunna följas. Jag har inte som mål att genomföra alla tävlingar men det skulle vara en seger att kunna genomföra dem utan smärta från fogarna och i någorlunda kondition. Som det är nu har foglossningen blivit mycket bättre de senaste två veckorna men jag går fortfarande "foglossningsstyle" dvs med korta steg och gör inga vridningar för annars hugger det till. Blir värre under promenader längre än ca 20 minuter men inte alls lika ont lika fort som för ca en månad sedan. Så uppåt går det iallafall. Kul att se hur fort magen/livmodern återhämtar sig också. Nu ser jag ut att vara i vecka 15 kanske.

27 augusti Östansjöloppet 10 km
3 september Kilsbergen trailrun 12 km
7 september Nature Running Trail 12 km/6 km
11 september Eskilstuna Trail Tour 5 km
18 september Tarstaborgsrundan 9 km

De fetmarkerade vill jag helst köra. Men fogarna får avgöra hur fort jag kan komma igång. Jag vet att det är extremt kort tid från förlossning till att köra ett terränglopp. Kan ju inte köra ett lopp i lunktakt så jag ställer nog in hellre om jag tycker att kroppen inte är redo än framför att testa att delta för att jag vet att jag inte kan hålla igen. Nu verkar det vara matdags igen....

//Sara

Svampen

2011-06-14T01:34:00.000-07:00

Snart ska vi gå och fika med Jonna på turistattraktionen Svampen, det blir skoj. Första gången hon får se lilla Nora :) Natten har annars varit jättebra, hoppas att hon börjar få lite nattrutin men man ska nog inte ropa hej än. Hon vaknade bara en gång under natten för att äta vid klockan 4. Blev förvånad att det var lite halvljust inne när hon vaknade, hehe. Det gillar vi. Vaknade till av att olas mobil ringde vid 8 så då fick vi väl gå upp, trots att vi gärna hade sovit en timme till.

Beställde en ny mobil och ett nytt abonnemang igår också. En HTC wildfire S i färg silvervit med abonnemanget netto med surftillägg medium. Lär bli najs att kunna surfa på mobilen och ta fina bilder så slipper man ha med sig kameran överallt. 5 megapixel med LED-blixt har kameran. Bara tanken av att kunna kolla mailen i mobilen är lite kittlande.

//Sara

Restaurangbesök och första badet

2011-06-13T11:21:00.000-07:00

Idag har vi gått en långpromenad och ätit mat på Stadsträdgården med lilla Noris. Jag har fortfarande ont i fogarna så det blir en hel del stopp under promenaderna. Vi hämtade upp min jacka som vi glömt på förlossningen och fick lite tips om att smörja in henne med olja då hon börjat få lite torrsprickor på händer och fötter.

När vi kom hem badade vi henne för första gången, hehehe. Ola tog bort den gamla blöjan medans jag hällde upp lagomt varmt vatten. Precis när han skulle sänka ner henne i badet så bajsade hon lite i pappas hand. "Shit kolla! Håll henne över golvet" sa jag. Precis då kissade hon också och sen kom en rejäl laddning bajs till. Fortfarande i pappas hand, haha :) Så vi fick spola hela golvet och Nora men när badet väl kom igång gillade hon det skarpt.

//Sara

Not another mama-blog

2011-06-12T09:36:00.000-07:00

Ola är uppe i Pershyttan och kör lite mtb med Magnus, Emil + några andra (jo, här kommer man inte ihåg). Jag och Nora myser i sängen för det mesta. Idag hade vi återbesök på BB hos farbror doktorn som gjorde ett hörseltest, kollade hjärtljud och kollade igenom kroppen igen och vägde henne. 3420 gram väger hon nu såhär 5 dagar gammal. "Jättebra vikt" sa han bara. Jag hade varit spänd på att se hur mycket hon hade tjockat på sig från all amning men när han sa så kom jag ju på att de små liven minskar i vikt de första dagarna. Vi diskuterade senare över en fika vad viktnedgången måste bero på. Vi kom nog fram till att det är för att hela tarmsystemet kört igång på henne plus att hon plötsligt befinner sig i 25 grader i luft istället för 37 gradig vätska som gör att hon fått högre förbränning. Vi hade iallfall tid klockan 10 och bestämde kvällen innan att vi skulle gå hemifrån med vagnen kl 9.20 för att hinna dit i tid. När tror du vi kom hemifrån då? Jo, 9.20! Är fortfarande förvånad men jag slutade amma henne 9.12 och vi var ute genom dörren exakt 9.20 och det utan att ha försökt forsera till en matstund. Där hade vi nog lite tur.

Hur är det med mig då? Jo, från år av tävling/träning så vet jag hur viktigt det är att äta regelbundet. Så jag säger "nu måste jag äta" fastän jag inte är hungrig. Har inte varit hungrig sedan gravidmånad 4 någon gång utan ätit då huvudet säger ifrån. Hungerskänslorna hänger liksom inte med längre. Om det beror på att jag har ett extra fettlager att ta av nu eller om det beror på hormoner eller värmen vet jag inte heller men konstigt är det. Kanske är det för att jag fick en lägre förbränning runt gravmånad 4-5 eftersom jag slutade köra riktiga träningspass då pga foglossningen? Skulle tro det. Längtar tills jag kan börja träna igen regelbundet och bli mer "vanliga Sara".

Nu har jag (och säkert ni med) insett att detta säkerligen aldrig - näverbäver - kommer att bli en sådan där typisk mamma-blogg med 5 bilder om dagen på vad bebisen gör, saker som vi köpt till bebisen, prylar till bebisen och tävlingar om bebisprylar. Pjuh!

//Sara

Vardagen med spädis-Nora

2011-06-11T02:34:00.000-07:00

Tänkte skriva in hur natten varit för att jag själv ska kunna gå tillbaka och se hur sovrutinerna var. Hade sjukt dåligt minne som gravid och nästan ännu sämre nu som mamma. Det är liksom i klass med "fasen, ammade jag henne då hon vaknade kl 7 eller var det klockan 4 som hon åt senast?" och kan verkligen inte komma ihåg. Måste nog ha en loggbok vid sängen och skriva klockslag för amning/bajsning.

Som det är nu och hon blir hungrig så äter hon i ca 15 minuter innan hon självmant släpper. Då tar jag upp henne i upprätt ställning i nån minut så att lite luft kommer upp, sedan lägger jag ner henne igen bredvid mig och byter tutte (så att det inte sprängs). Efter ca 5 minuter vill hon ha mer mat (smackar med munnen) och då äter hon i ca 15 minuter till. Det brukar gå ca 2h mellan varje matpass men ibland bara 1 timma och ibland upp till 3 timmar. I natt åt hon vid kl 10, 00.30, 02.30 , 04, 06, 07(?) och 09.30. I natt var hon lite mer kinkig och grinig än igår.

Idag ska vi upp på stan och jag måste hitta en amningsbh som pallar trycket. Köpte en Cariwell under graviditeten i storlek Large som är alldeles för stor runt om men alldeles för liten i kupan. Tyget räcker liksom bara till halva bröstet - inte najs. Ska gå till Change och köpa en med bygel för det är inte skönt att gå runt med tuttar tunga som mjölkpaket utan rejält stöd.

See you.

//Sara

Update: kvällscyklingen

2011-06-09T13:14:00.000-07:00

SÅ JÄKLA SKÖNT! Okej, inte för underredet (jo, jag födde ju faktiskt barn i förrgår med allt vad det innebär) men ibland kommer faktiskt psykets välbefinnande framför det fysiska välbefinnandet. Kunde inte hålla mig, utan körde även några hundra meter stig i Venaskogen innan jag vek av hemåt. Känslan/tekniken på cykeln finns definitivt där och gav mig ett lyckorus trots att jag körde på min halvrisiga vintercykel med skärmar ner till backen.

By the way: mjölken rann till idag så nu har jag gått från 70G till "huge" ;)

//Sara

Träningsabstinens och kärleksförklaring

2011-06-09T12:36:00.000-07:00

Jag är lite avundsjuk på Ola som kan träna. Han och Mats kom precis tillbaka från en löpsväng i Rynninge som tog dryga timmen. Båda rejält svettiga och glada när de kom tillbaka (ja vill också). Så: nu ikväll ska jag ta första cykelsvängen. Hoppas det går bra, har ju varit rätt yr sedan förlossningen men det kommer att bli grymt skönt att känna fartvinden iallafall.... Tack Ola älsklingen för att du är så jävla bra.

Såhär ser iallfall älsklingen ut. Jag har hennes lukt över hela händerna nu - världens mest underbara doft! Är rätt sjukt egentligen att kärleken verkligen blir starkare för varje sekund jag är mamma till denna lilla tjej. Vår älskade Nora...

//Sara

Hurra hurra, Idag är det min dotters födelsedag!

2011-06-07T11:43:00.000-07:00

Ja, idag klockan 08.16 ploppade en 3560 gram tung och 49 cm lång Nora ut. Vi är mycket nöjda och stolta över hur förlossningen blev. Jag hade nog förväntat mig att det skulle bli mer svårhanterigt :)

Vi stannade inne till klockan 14 och gick alltså hem efter 6 timmarsgränsen. Var skönt att komma hem där man kan röra sig hur man vill.

Nu: amma.

//Sara

02.50 gick vattnet...

2011-06-05T23:52:00.000-07:00

...men lilla Nora verkar må bra där inne ändå, trots att hennes pool nu blivit lite trängre ;) Har värkar ca var 7-9 minut nu och varje värk är ungefär 1½ minut långa. Känns helt okej faktiskt. Har precis satt på TENS apparaten på ryggslutet som kittlar lite gött. Hjälper dock inte ryggontet nämnvärt under värkarna men jag slipper känna ryggontet mellan värkarna. Smärtkänslan under värkarna känns faktiskt precis som jag trodde de skulle göra och nu vet jag vad som menas med "förvärkar" (har nämligen känt "värkkänslan" under flera veckor fast inte såhär regelbundet och påtagligt). Har tyckt det varit så luddigt att namnge olika typer av förlossningsförspel i sammandragningar, förvärkar och molvärk. "Kroppen förbereder sig" har jag tänkt. Det där med slempropp har jag inte märkt något av men livmoderhalsen håller på att mobbas för det kom en liten blödning i samband med vattenavgången. Och nu verkar det vara dags :)

När jag ringde in till förlossningen kl 3 i natt sa de att vi skulle komma in för en check kl 10 eller tidigare om vi ville om värkarna skulle bli för tuffa. Så vi åker in till förlossningen till kl 10, får se vad de säger. Helst skulle jag nog vilja vara hemma och lyssna på P3, käka och vila. Ola kom nyss hem efter att ha åkt och fixat lite ärenden och blev lite besviken över hur lugn jag är "såhär lugnt skulle det väl inte vara?!". Jaha, du vill ha mer "drama" alltså sa jag. Det lär han ju få senare idag tänkte jag ;)

Nu ska jag äta och sen ska vi fixa det sista här hemma inför lillpupans hemkomst. Vi tar med BB-väskan och bilbarnstolen till förlossningen men jag tror/hoppas att vi får åka hem igen efter checken. Annars - see you after the brake!

//Sara

"Jovars"

2011-06-04T12:30:00.000-07:00

Lyssnar på P3 om tvångssterilisering i Sverige på 1940- och 1950-talet. Helt sjukt. "Jag har ju sett Gökboet såhär i efterhand, men det här - det var mycket värre" sa nyss Eugene.

Annars då? Jo, har ätit "middag" á la halv burk Coop fiskbullar i dillsås och 1½ kokt potatis från igår. Livet är på topp såhär en lördagskväll. Vill komma igång med träningslivet igen men får vänta tills ungen kommit ut. 97,9% har det visst gått.

//Sara

MTB-weekend för tjejer i Pershyttan

2011-06-04T00:00:00.000-07:00

Igår eftermiddag var vi i Pershyttan som ligger strax utanför Nora för att planera lite inför den tjejweekend i mountainbike som startar idag lördag. Ola ska vara med som ledare av en grupp töser samt hålla i teknikträningen. De andra ledarna är mästarna Benny och Carina och två roliga Holländare som håller på att utveckla XCTeam Trek Abbas som tydligen nykomlingen Ida Ohlsson kör för. Det är 30(!) tjejer anmälda vilket var maxantal så som jag förstod det. Jag undrar vart dom kommer ifrån eftersom vi nu i sommar gått från en aktiv dam (jag) till tre aktiva damer (jag, Karin och Linn) som tävlar för klubben... Tydligen så var det många aktiva män som ringt till förmån för sina egna damer och samtidigt frågat om de själva fått vara med ;) Tycker det är skitkul att intresset för mountainbike börjar bli lite mer jämställt. Initiativtagaren Katarina trodde att det skulle vara mest nybörjare för många skulle hyra cykel. Tror Karin och Linn kommer att få en toppenhelg!! Karin och Linn har precis börjat tävla denna säsong. Karin har kört Billingeracet och Borlänge Tour i D30 klassen och Linn har kört Högaliden race och Borlänge Tour i damer sport. Båda är med på vuxenträningen på måndagar, så snart är vi 3 stammisdamer bland alla män ;) Fintlings fru skulle visst också vara med, verkligen kul att de lyckats peppa så pass många tjejer!

Ola, Benny och Carina åkte ut igår kväll kl 17 för att köra en 20km slinga kallad "röd-6" och alla tre kom tillbaka med ett brett leende. Alla som levde vet hur underbart mountainbikeväder det var igår (snacka om att jag var avundsjuk när jag istället för att cykla fick gå en foglossningsvankade seightsing i Nora)... Ola har kört många fina stigar men denna slinga innehöll "några av de skönaste utförslöpor jag åkt". Dreggel.

Såhär ser det ut i Pershyttan - inte kattskit!

Idag hade jag tänkt gå på Medeltidsmarknaden i Wadköping. Råkade halka in på den förra året och blev glatt överraskad :) Öppet från 11 till 18 och fri entré. Rekommenderas till alla som har vägarna förbi Örebro.

//Sara

Vecka 40

2011-06-03T23:29:00.000-07:00

Hihi, nu är vi i vecka 40 :) Känns rätt sjukt att läsa "nu är du inne i den vecka du förväntas föda"... Hade sammandragningar igår kväll med kanske 8-12 minuters mellanrum med diverse molvärk i nedre delen av magen och korsryggen. Som vanligt alltså, men magen blev "muminhaka!" lite oftare än vanligt, hehe. När jag gick på toa på morgonkvisten så råkade jag kolla mig i badrumsspegeln och slogs över hur jäkla svullna mina läppar blivit. Det var till och med så att Ola såg skillnad i nyvaket tillstånd. Det svaga illamåendet hänger i... :) (sätter en smiley för att kroppen förbereder sig, inte för att jag är illamående).

Bebis:
I vecka 40 är medelkroppslängden i medeltal 51 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 3600 gr. Huvudets omkrets är ca 35 cm.

Nu är barnet fullt utvecklat och redo att komma ut vilken sekund som helst. Trots detta kan barnet stanna kvar i två veckor till innan det är dax för igångsättning. De flesta barn föds faktiskt på natten. Barnet kan väga allt mellan 2,5 och 4,5 kilo och vara mellan 46-55 centimeter långt. Nu är det väldigt trångt därinne och det kan göra ont när bebisen rör på sig i magen.

Idag föder vi allt större barn. Om barnet föds nu kan det hända att det bara har lite fosterfett kvar i hudvecken. Fosterfett produceras under graviditetens tredje trimester och skyddar barnets hud från fostervatten. Vissa barn föds med mycket hår på huvudet, andra är nästan flintskalliga.

Mammi:
Nu är du inne i den vecka då du förväntas föda, men i själva verket är det bara ca 5 procent av alla barn som föds på den beräknade nedkomstdagen. Du får räkna med plus/minus två veckor och de flesta föder efter det beräknade datumet.

Om du går in i vecka 41, fortsätter du dina kontroller hos MVC som vanligt och i vecka 42 görs en extra kontroll på sjukhus med ultraljud för att kontrollera att både mor och barn mår bra. Ibland kan det behövas hjälp med att sätta igång förlossningen, då sköts det på förlossningen/BB.

Din kropp är förberedd med en uppmjukad och delvis öppnad livmoderhals och snart kommer barnet att vara i dina armar. Så du är snart i mål! Men du känner dig säkert både trött, otymplig och lättirriterad. Försök att vila så mycket du bara kan, sov när du känner att du behöver, vare sig det är på natten eller på dagen. Huvudsaken är att du är så utvilad och avstressad du bara kan, det har du igen när förlossningen väl sätter igång. Håll ut!

Pappi:
Under själva förlossningen är din viktigaste roll att vara där! Du ger henne vatten, torkar pannan. Du kan hålla henne, massera henne. Lyssna på vad hon och hennes kropp säger. Prata med henne och barnmorskan. Hjälp henne med kuddar eller att ändra ställning. Var lyhörd och se och bekräfta hennes smärta, även om hon säger att hon vill dö. Hon vill kanske inte att du ska röra henne. Peppa och uppmuntra. Pusha och stötta. Du klarar det!

Right now

2011-06-02T01:48:00.000-07:00

Har ont i magen, på ett icke-värkigt sätt men ändå. Fast det har ju i och för sig haft till och från i 2-3 veckor nu. Illamåendet hänger i, jovars. Känns som man befann sig i månad två igen. Märks att kroppen förbereder sig inför det som komma skall. Ska fixa här hemma hela dagen; lägga upp nya gardinerna, städa lite, hänga upp badbaljan i badrummet. Hade tänkt ta en sväng på stan "om jag kände mig pigg" och pigg är jag ju inte. Har inget särskilt att göra där heller, förutom att gå omkring och kika på kläder som jag ännu inte kan ha och som jag dessutom inte har råd att köpa. Vilar nog under dagen så jag är pigg till kvällen då gubben kommer hem.

Fasen vad jag längtar tills foglossningen släpper. Allt skulle bli så mycket enklare då. Tänk bara att kunna gå en promenad utan smärta eller att hänga upp tvätten utan att ha en 100kilos skivstång hängandes på ryggslutet. Resten av graviditeten känns som en skit i rymden av obekvämhet om man jämför med foglossningen. Det är foglossningen som har varit det enda "jobbiga" med att vara gravid. Men så har jag ju inte haft någon ihållande halsbränna heller, tror att det skulle vara skit. Spydde och mådde skit gjorde jag fram till vecka 16 så jag har inte haft något särskilt problem med det heller. Men till nästa graviditet skulle jag bli otroligt glad om jag slapp foglossningen.

//Sara

Sugen på: vanliga Sara

2011-06-01T10:43:00.000-07:00

Nä, nu vill jag göra såna här grejjer istället för att vara gravid:

Bli guidad de "hetaste" ställena av Maria

Posa på sten framför den fantastiska utsikten högst upp på Åreskutan.. Såklart fullkittad i Fjollräven (think not)

Åka Zipline över 400m bred dal....

Le lite äckligt lycklig bredvid ola framför landskapsvy....

Bli puss-slickad på kinden på torget

Mera Puss puss..

Äta vofflor med hjortronsylt i åreskutans toppstuga. (Fasen vad tunna vi var innan vi blev gravida!)

Lek och bus långt efter läggdags i stugbyn....

Alla bilder från Åreresan i augusti 2010

//Sara

It's my life

2011-06-01T05:48:00.000-07:00

Hur trött kan man vara egentligen? Sov iof inte så bra i natt men efter frukosten sov jag en extra stund på morgonen mellan halv 7 och 9. Var så trött att jag till och med glömde bort att dricka förmiddagskaffe (och då är det illa om man heter Sara). Känns ungefär som om jag kört ett hårt distanspass i Kilsbergen i högsommarvärme utan vätska och näring, och sedan bastat lite efter det. Sa jag att jag är illamående också? Kul det här med att vara höggravid. Skoj.

Nu ska jag kasta på det nytvättade (jo, jag har faktiskt gjort lite nytta idag) lakanet på sängen och sen däckar jag.

//Sara

Man börjar ju bli lite knäpp

2011-05-31T02:14:00.000-07:00

I natt drömde jag om att vi hade fått vår lilla bebis. Och så jag betedde mig... Ola verkade (enligt mig) inte fatta nått alls och det fick han veta i form av halvdesperat skrik och armviftningar. Kommer ihåg att jag vid ett tillfälle sa att jag skulle försöka få henne att äta lite och när ola bara reagerade med "ah, testa det" så blev jag helt vild och skrek "men vill du inte att hon ska äta?!" samtidigt som jag viftade en bebisfilt i huvudet på honom. Heeelt crazy. Kommer ihåg att jag också var lite ledsen att jag inte kom ihåg förlossningen utan bara sammandragningarna och "mensvärken" innan det startade (dvs så jag känner just nu) men förstod efter ett tag redan i drömmen att det var för att det var just en dröm. Jag hade ju inte fött henne än. Men samtidigt fanns hon där. Ska bli spännande när det sätter igång :)

I två veckor ungefär har vi haft uppe ett mörkblått påslakarn över fönstret för att dämpa ljusnivån lite i sovrummet. Jag sover mycket bättre när det är mörkt i rummet och en natt fick jag spunk över att ligga vaken för att jag tyckte jag blev bländad av ljuset i rummet trots att jag blundade (när man sovit kasst i 9 månader är detta en big deal). Så den natten gick jag bersärk i lägenheten efter något mörkt tjockt tygstycke och hittade påslakarnet. Insåg dock att det såg förjävligt ut och att det är lite trist att sovrummet blir mörkt även på dagarna eftersom det är lite meckigt att få dit lakarnet så igår fick jag tummen ur och åkte till IKEA och köpte nya gardiner. Tyckte färgen var "spyful" men färgen "purpur" fanns inte på IKEA örebro och att byta vita gardiner mot beigefärgade gardiner är ju ingen hit. De var riktigt täta, och billiga och mörkläggningseffekten i sovrummet blev riktigt bra måste jag säga :) Köpte även en ljusblå flisfilt för 10 spänn som jag i morse kapade i två lika stora bebisfiltar. Medans jag kapade till filtarna så fick jag upp diverse bilder i huvudet på broderade nallar och andra söta brodyr jag skulle kunna dekorera filtarna med men som tur var såg jag ola framför mig som efter nallebroderierna legat framme och skräpat i 4 långa år tillslut eldade upp skiten i en liten liten brasa. Tack gubben. Kanske finns någon "stryk på dekoration" på panduro men kan man förresten stryka på filt? Smälter inte det? Om jag går över tiden kanske jag blir koko och lånar lite garn av Jonna och gör någon skitful för-hand-dekoration. Jag är kass på att sy.

//Sara

Vecka 39

2011-05-28T08:19:00.000-07:00

Och ingen bebis än, men snart så :) Ikväll ska vi äta picnic i stadsparken med Jonna, Mattias och Agnes och kolla på lite band på Yeah! festivalen. Dags att börja pälsa på sig rejält med kläder. Får se om jag får under ett par långkallingar under mammabyxorna... ;)

Bebis:
I vecka 39 är medelkroppslängden 49-51 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 3450 gr. Huvudets omkrets är 35 cm. Nu är gripreflexerna starka och hon eller han reagerar mer tydligt på ljus och ljud. Nu är kroppen ganska rund och i barnets mage finns det en hel del mekonium -den första avföringen - som behöver komma ut strax efter förlossningen.

Barnets skalle är inte helt ihopväxt. Anledningen är att huvudet ska vara följsamt genom bäckenet under förlossningen. En del barn har därför lustig huvudform när de kommer ut, men det kommer att återställas efterhand.

Det har vuxit färdigt nu men kan fortsätta öka något i vikt. Allt handlar nu om att förbereda sig på livet utanför din trygga mage. Barnet producerar fett för att klara sig i kylan utanför magen. Levern och hjärtat lagrar näring för att ta till vid syrebrist under förlossningen. Näringen hjälper även det nyfödda barnet att klara sig utan föda det första levnadsdygnet.

Mamman:
Symfus-fundus är nu 33-38 centimeter. Kanske du känner dig som en jätte! Du kan känna dig tung och trött och ha kraftiga förvärkar. Livmoderhalsen mognar för förlossningen. Livmodern tar nu upp all plats i bäckenet och en stor del av buken. Den trycker mot bröstkorgen, och det kan hända att du känner dig riktigt besvärad av graviditeten nu. Har du blivit rödflammig i ansiktet, så beror det på att hjärtat och blodomloppet arbetar hårdare än någonsin med.

Förmodligen börjar din vikt plana ut och vissa kvinnor går till och med ned i vikt den sista veckan före förlossningen. Oroar du dig för något! - Vad som helst, så ta upp saken när du är på, förmodligen sista kontrollen hos din barnmorska.

Vattnet kan gå vilken dag som helst nu. Ofta kommer vattnet forsande på en gång men ibland sipprar det ut långsamt när bebisen flyttar runt på huvudet. Om du tror att vattnet har gått eller om du har regelbundna värkar bör du ringa till förlossningsavdelningen direkt.

Det är viktigt att du försöker vila så mycket som möjligt eftersom du kommer att behöva vara utsövd när förlossningen väl sätter igång. Du behöver alla krafter. Har du svårt att sova på natten, ta igen det på dagen. Det gör inget om du vänder på dygnet, det kommer du i alla fall att göra när barnet är ute. Bättre att ständigt vara så utsövd som det går, eftersom du inte har någon aning om när förlossningen sätter igång. Kanske får du inte sova på 24 timmar om du har en lång latensfas med värkar som håller dig vaken. Så sov så ofta du bara kan innan! Har du svårt att sova - vila istället.

//Sara

Jag har en potatis i magen

2011-05-26T07:02:00.000-07:00

Jag och ola var på stan härom dagen och fönstershoppade lite. Jag är verkligen sugen på att få ha på mig normala kläder igen och känslan av att dra på sig träningskläder skulle vara jäkligt skön. "Nu skulle man ha ett presentkort tankat med 3000 spänn liggandes" sa jag till gubben och han höll med. Jag tror jag blivit mindre kräsen ang vad som jag tycker är snyggt i klädväg nu när jag är gravid. Skulle kunna tänka mig att kränga på mig 95% av allt som finns på klädaffärernas "shop online". Innan jag var gravid kanske va 50:e plagg dög.

Nä nu längtar jag bara efter att förlossningen ska sätta igång. Skulle vara spännande. Har förvärkar oregelbundet hela tiden men vi får väl se när tösen behagar komma ut. Hon är ju klar nu men det är klart, det är ju mycket gosigare att ligga därinne alldeles ombonad och käka upp sig i 37 grader än att vara utanför...

//Sara

höggravid + sömn = jzadgh68bg8bfsbsfjbkn?

2011-05-25T01:43:00.000-07:00

Att ekvationen om att vara (hög)gravid och sova en hel natt inte går ihop är nog de flesta medvetna om. Som ogravid kunde jag bli extremt stressad när jag inte kunnat sova normalt och började istället för att försöka somna tänka på hur trött jag skulle vara imorn. Läste för några månader sedan i en gravid bok att "om du inte kan sova under natten - vila istället". Så det är det jag håller på med när ola ligger och snusar bredvid mig om nätterna - vilar. Det var nog ganska tur att jag läste det där stycket om sömn för nu blir jag inte stressad när jag inte kan sova. Igår gick vi och la oss vid tio och strax efter klockan ett på natten hade jag inte somnat än. Sen måste jag somnat i någon halvtimme för vid 3 var jag uppe på toa. Sådär fortsätter det under natten med en sisådär 4-5 kissepauser. Vissa nätter känns som om kroppen ställer in sig på att gå upp bara man varit på toa en kortis och trots att det är mitt i natten. Måste vara min mat och sovklocka som börjar ställa in sig på bebis-mode.

Idag ska jag åka till universitetet för att hämta upp min hemtenta som jag fått VG på! :D Det var bara jag och en till som fick VG (man kan få underkänt, G eller VG i betyg) och jag är grymt stolt över min plugginsats på biomedicinsk laboratoriemetodik II som kursen heter. Den var 22,5 högskolepoäng vilket är 15 veckor heltidsstudier. Fick VG på alla seminarier och salstentan också så nu kommer jag även få VG som slutbetyg på kursen. Med tanke på hur jag mått fysiskt med foglossning och supertrötthet under denna kurs och hur mycket tid jag la ner för att försöka känna mig på den "säkra sidan" så känns det jäkligt skönt att tom. prestera ett VG på kursen. Kommer ihåg hur borta jag var i huvudet och bara sluddrade (jo,haha) och hur jag konstant gick och dopade huvudet med bananer och vatten. Gick tom. så långt att lärare tog mig åt sidan under laborationerna som kunde vara 8-17 och erbjöd mig varm choklad från kaffemaskinen i personalrummet ;) Skönt att ha folk som bryr sig omkring en.

Nu ska jag "vila" ;)

//Sara